很多人印象中的蒲公英是有會(huì)飛的種子的植物，風(fēng)輕輕一吹就散開了，蒲公英不僅是有趣的植物，還是藥草皇后，具有很好的治療疾病的作用，蒲公英泡水喝有許多的功效作用，那蒲公英的鮮花能泡水喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
蒲公英的鮮花能泡水喝
蒲公英開花后還可以吃，但是建議開花之前食用。開花前的蒲公英更適合食用，春天的蒲公英開花之前的藥用價(jià)值是最高的，也是最方便食用的，所以蒲公英食用的最佳時(shí)間是春天未開花的時(shí)候或者才剛剛開花的時(shí)候。
蒲公英泡水喝的好處
1、高鈣
新鮮的蒲公英中，含有豐富的易被人體所吸收的鈣質(zhì)。有研究證實(shí)，一小把新鮮的蒲公英中含有的鈣量，相當(dāng)于人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當(dāng)人體缺鈣，或者是當(dāng)人體想要補(bǔ)鈣時(shí)可以食用新鮮的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，這蒲公英中的含鈣量，比任何的乳制品都要高得多。
2、低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英含有的熱量很低。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同等質(zhì)量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以很多減肥的人喜歡在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的飽腹感，還可以為人體提供更多的營(yíng)養(yǎng)和能量。
3、排毒清腸抗氧化
食用蒲公英有助于我們的腎臟清除廢物，幫助身體排出體內(nèi)過(guò)多的水分，消除水腫癥狀。近年來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有的一種蒲公英堿，能有效幫助人體肝臟清理毒素。而且蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，能有效防止自由基，對(duì)細(xì)胞和DNA的損傷，進(jìn)而減緩細(xì)胞衰老。所以女人可以多食用一點(diǎn)蒲公英，能有效抗衰老。
4、清熱解毒
蒲公英有非常好的清熱解毒的功效，其中清肝熱的效果非常顯著，還能有效治療一些，由于肝熱引起的腫痛癥狀?？梢詫⑵压⒌娜~子用開水浸泡后飲用，能有效緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥的癥狀。將春天曬好的蒲公英，在夏天飲用，能有效幫助人清熱解毒。
5、美容養(yǎng)顏
經(jīng)常喝蒲公英水，能有效改善皮膚，出現(xiàn)皮膚炎或濕疹問(wèn)題。蒲公英除了葉子對(duì)身體好之外，蒲公英的花朵也對(duì)身體有一定的好處。如果一些女人經(jīng)常長(zhǎng)斑，可以多喝一點(diǎn)蒲公英花泡水，能有效去除雀斑。
蒲公英和什么搭配泡水喝
1、蒲公英善配伍，夏季搭配飲用，養(yǎng)生效果更佳蒲公英搭配玫瑰花，養(yǎng)胃、排毒，效果加倍。蒲公英根和玫瑰花，按照7:1的比例，搭配成蒲公英玫瑰花茶包，每日取一包，熱水沖泡代茶飲即可!蒲公英根性質(zhì)微寒，可以搭配溫和的玫瑰花一起，可以中和寒性，適合更多人飲用!并且，玫瑰花也有很好的排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)胃暖胃之效，二者搭配在一起，養(yǎng)胃排毒，效果加倍。
2、蒲公英搭配三花，去火消炎，效果更佳取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，制成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反復(fù)沖泡
3、蒲公英搭配紅棗，護(hù)肝效果更佳用蒲公英根加上大棗，一起泡水喝即可。蒲公英泡紅棗，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。還能減少血液中的毒素含量，減少生病次數(shù)。如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助。
蒲公英泡水喝的注意事項(xiàng)
1、過(guò)敏的人不要喝
蒲公英泡水雖好，但并不是適合所有的人服用，因?yàn)楹芏嗳撕攘似压⑺院髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，比如身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢等，這些都是屬于過(guò)敏情況的。
2、陰寒證者不要喝
蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差，食欲也會(huì)下降。
3、冷涼后不喝
蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。
溫馨提示：
蒲公英的鮮花能泡水喝，但這僅限于沒(méi)有捏污染的蒲公英，要是不干凈的話肯定是不適合用來(lái)泡水喝的！
