苦丁茶是屬于冬青科植物，別名為菠蘿樹(shù)、大葉茶、苦燈茶，是一種天然的茶飲品，具有保健和藥用的作用，能散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，毫無(wú)疑問(wèn)，優(yōu)質(zhì)的苦丁茶是非常好的，相關(guān)的介紹如下！
喝苦丁茶的好處
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
苦丁茶中維生素d的含量非常的豐富，而維生素d能夠幫助我們防止體內(nèi)鈣元素的流失，所以對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育都有十分大的益處。
2、增強(qiáng)免疫力
苦丁茶中硒元素等一些非常有重要的微量元素在也非常豐富，這些微量元素能夠非常有效的幫助增強(qiáng)身體的免疫能力；另外苦丁茶還含有一些酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)也是能夠非常有效的提高身體免疫能力的。
3、潤(rùn)膚祛斑
苦丁茶具有潤(rùn)膚的功效，因?yàn)樵诳喽〔柚泻幸恍┨烊恍缘闹参锬z質(zhì)，能夠幫助去除臉部的一些黃斑。
4、減肥
苦丁茶中含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠非常有效的幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而能夠非常有效的減少身體對(duì)于脂肪的吸收，具有非常好的減肥作用。
喝苦丁茶的副作用
1、降低脾胃功能
一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
2、不利于感冒癥狀恢復(fù)
秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等賴(lài)驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
3、腹痛、腹瀉
虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀。腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物，苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
5、不利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)
剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
哪些人適合喝苦丁茶
苦丁茶的藥用價(jià)值比較高，具有降血壓、降血脂、降血糖、清咽利喉等功效，能在一定程度上調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量有一定的降低作用，從而對(duì)患有糖尿病、高血壓、高血脂的三高人群有一定的幫助。
苦丁茶多少錢(qián)一斤
苦丁茶的價(jià)格并不是固定的，價(jià)格差異非常大，最便宜的只要幾十元就能買(mǎi)到一斤，最貴的要一千多元?？喽〔璧氖袌?chǎng)價(jià)格之所以有這么大的波動(dòng)，主要是因?yàn)樗亩▋r(jià)是受到多種因素影響的，可以影響到苦丁茶的定價(jià)的因素有很多，常見(jiàn)的因素有茶的質(zhì)量，不同的質(zhì)量的茶，不同的檔次的茶，其定價(jià)肯定也會(huì)在兩個(gè)不同的檔次上面。還能影響到苦丁茶定價(jià)的因素有購(gòu)買(mǎi)渠道、供應(yīng)關(guān)系、年收成情況等。
苦丁茶的選購(gòu)方法
1、看
苦丁茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。正品苦丁茶光澤好，多呈墨綠色。顏色太深，呈黑色的茶一般是陳茶，盡量不要購(gòu)買(mǎi)。
2、泡
苦丁茶在購(gòu)買(mǎi)時(shí)可以取適量茶葉沖泡，以1克茶葉沖泡150毫升開(kāi)水為例，一般苦丁茶可以沖泡8～10次，且保持其濃郁的香味，正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3、嘗
苦丁茶的滋味是先苦，然后有微甘味，沒(méi)有澀、辣、酸等異味。需要注意的是苦丁茶最先釋放出來(lái)的苦是可以接受的，后來(lái)的甘味也只是口感甘醇，不是甜味。
綜上所述，優(yōu)質(zhì)的苦丁茶是一種非常好的茶葉，不僅口感好，當(dāng)然的，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類(lèi)、黃酮類(lèi)、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分，因此，功效是非常多的！
