醫(yī)學(xué)認(rèn)為，絞股藍(lán)味苦、性寒、無毒。民間多用于消炎解毒、止咳祛痰，產(chǎn)區(qū)群眾在夏季采其莖葉煎水作清涼茶葉飲料，毋庸置疑，只要合理飲用的話，適宜喝絞股藍(lán)是非常好的，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下喝絞股藍(lán)的好處吧！
喝絞股藍(lán)的好處
絞股藍(lán)有著化痰止咳的功效，因?yàn)榻g股藍(lán)能夠入肺經(jīng)，可達(dá)到清肺熱的目的。對(duì)于咳嗽多痰的人群里來說有著較好的緩解病情效果。絞股藍(lán)還能夠分解人體中的廢物，適當(dāng)喝點(diǎn)絞股藍(lán)茶的話，能夠降低血脂。絞股藍(lán)還有著補(bǔ)腦安神的功效，可以促進(jìn)睡眠，改良人的失眠現(xiàn)象，提高精氣神。所以如果睡眠質(zhì)量不是很好的話，那么可以適當(dāng)食用一些絞股藍(lán)，其助眠效果還是非常明顯的。
喝絞股藍(lán)的作用
絞股藍(lán)對(duì)人體血液的粘稠度有著明顯的降低，對(duì)血液有著較好的調(diào)節(jié)作用，所以適當(dāng)多食用絞股藍(lán)的話，那么能夠有效的預(yù)防血栓。經(jīng)常食用絞股藍(lán)的話，還能夠?qū)δI上腺以及胸腺起到保護(hù)作用。促使內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)行。能夠改良糖代謝，對(duì)高血糖的人群幫助作用是非常大的。而且經(jīng)過對(duì)絞股藍(lán)的研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠抑制癌細(xì)胞的活動(dòng)。所以絞股藍(lán)還有著防癌抑癌的作用。
絞股藍(lán)不建議長(zhǎng)期食用
首先絞股藍(lán)作為一種中藥材，或多或少具有一定的副作用，長(zhǎng)期食用反而容易對(duì)人體的健康造成威脅，其次絞股藍(lán)性寒，長(zhǎng)期食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，從而可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，從而對(duì)人體的健康造成威脅，所以一般是不建議長(zhǎng)期食用絞股藍(lán)的。
絞股藍(lán)茶的正確喝法
1、人群
絞股藍(lán)茶比較適合體質(zhì)偏熱、患有高血壓、高血糖、高血脂、熱性感冒而引起的咳嗽多痰等人群飲用。
2、次數(shù)
絞股藍(lán)茶飲用次數(shù)不宜過多，也不宜過于頻繁，建議是一周2-3次，或者是根據(jù)自身體質(zhì)來進(jìn)行調(diào)整。
3、用量
絞股藍(lán)茶泡水的話，用量也不宜過大，一般建議是5g左右即可，因?yàn)榻g股藍(lán)茶偏苦，也可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
絞股藍(lán)茶搭配什么飲用
絞股藍(lán)茶可以不用跟任何的東西搭配，其自身就能起到很好的保健養(yǎng)生的作用，而且與其他的東西一起搭配可能在一定比例上會(huì)弱化絞股藍(lán)茶的作用，所以建議是絞股藍(lán)茶單獨(dú)飲用即可。但是若是需要改善口感或者是與它的藥材一起搭配也是可以的，但是建議是在醫(yī)師或者是藥師的指導(dǎo)下配伍。
綜上所述，用絞股藍(lán)泡水喝其實(shí)是有著一定的功效作用的，但是，在大家選擇絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候，其對(duì)于用絞股藍(lán)泡水喝的方法也是要細(xì)致了解的，以免因?yàn)轱嬘貌划?dāng)而對(duì)身體產(chǎn)生不必要的危害。
