菊花和枸杞，是一對理想搭檔，把它們放在一起制成菊花，枸杞茶具有特別出色的養(yǎng)生功效，不但能清肝明目，還能清熱去火更能解毒美容，那枸杞菊花茶補(bǔ)腎嗎？相關(guān)的介紹如下！
枸杞菊花茶可以補(bǔ)腎
枸杞子菊花茶是一種中國傳統(tǒng)的茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，菊花可以清肝明目，枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)血，安神；主要用來治療肝腎不足，頭暈?zāi)垦?，視物模糊等癥，兩者相配在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護(hù)作用，還可以滋補(bǔ)肝腎。枸杞子還有一定的輔助降壓、降糖、降低膽固醇以及輕微的抑制肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積的作用。
菊花枸杞一天喝多少
因?yàn)榫栈ㄐ院?，過多的飲用會對胃部產(chǎn)生刺激，對身體健康有一定的影響，所以在喝的時(shí)候，需要控制其用量，一般建議用量為菊花5-8朵，枸杞子10-15顆，用開水沖泡即可，對改善和保護(hù)視力有一定的作用，
菊花枸杞茶的功效
1、改善和保護(hù)視力
枸杞中含有豐富的維生素A，它對維護(hù)眼睛健康有一定的幫助，而菊花具有使人頭腦清醒、雙眼明亮的功效，菊花枸杞子一起食用，對用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有一定的作用，可有效的改善和保護(hù)視力。
2、清熱解毒
菊花具有散風(fēng)熱、鎮(zhèn)靜解毒的作用，對一些細(xì)菌有一定的抑制作用，菊花枸杞子茶具有一定的清熱解毒效果。
3、滋補(bǔ)肝腎
菊花具有平肝的作用，而枸杞子具有抗脂肪肝衰老的作用，兩者一起食用可以有效地滋補(bǔ)肝腎，對肝腎健康有一定的幫助。
喝菊花枸杞茶注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜，菊花中含有黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，但是黃酮類物質(zhì)不穩(wěn)定，會被氧化，對菊花的功效有所降低，所以現(xiàn)泡現(xiàn)喝比較好。
2、胃寒、體虛腹瀉者不宜食用，因?yàn)殍坭降臏責(zé)嵝Ч容^好，體虛腹瀉者食用過多會加重病情，而菊花性寒，胃寒者食用，會對胃部產(chǎn)生一定的刺激，不利于胃腸道消化。
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝
因?yàn)榫栈ㄨ坭讲栌幸欢ê?，一般不建議在空腹和飯后，晚上飲用，空腹飲用易刺激腸胃，造成反酸，飯后飲用則不利于食物的消化吸收，因?yàn)殍坭缴?，晚上飲用則會引起失眠。一般在上午10點(diǎn)或者下午三點(diǎn)左右飲用是最佳的，此時(shí)飲用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲勞，振奮精神；一般來水菊花茶不宜天天喝，喝多了對胃不好，每周喝3-4次即可。
菊花枸杞茶的泡法
材料：菊花5-8朵、枸杞子10-15顆。
方法：
1、把菊花放入杯中，加入適量的熱水。
2、待菊花泡開后再加入枸杞。
3、等待一分鐘左右即可，可適當(dāng)加入蜂蜜。
綜上所述，適宜喝枸杞菊花茶是可以補(bǔ)腎的，當(dāng)然的菊花性寒，長期的飲用，會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，影響身體健康；而體寒的人，會出現(xiàn)寒氣加重的情況，所以菊花枸杞子不能天天喝！
