蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子制作成蒲公英茶，蒲公英屬植物通稱蒲公英、黃花地丁、婆婆丁，華花郎、蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英，為菊目菊科的一屬，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的東西，那蒲公英養(yǎng)胃還是傷胃呢？相關(guān)的介紹如下！
適量喝蒲公英不會(huì)傷胃
藥理研究表明，蒲公英有一定的抗幽門螺桿菌、保護(hù)胃黏膜的作用，因此，適量食用蒲公英泡水喝不會(huì)傷胃。但是要注意，蒲公英藥性寒涼，脾胃虛寒者不宜過(guò)量服用的，以免加重癥狀，導(dǎo)致胃痛、惡心、嘔吐等。
吃蒲公英的好處
1、清熱解毒
蒲公英在中醫(yī)方面有清熱解毒的作用，因?yàn)槠压⑿院犊?，有解熱之效，可清熱邪、解熱毒，?duì)于熱毒或火毒導(dǎo)致的熱熾盛證、熱毒證及癰腫疔毒有很好的緩解和治療作用。因此女性上火導(dǎo)致咽喉不適的時(shí)候可以食用一些蒲公英茶，效果很好。
2、潤(rùn)腸通便
女性喝蒲公英茶可以增加體內(nèi)的水分含量，有滋潤(rùn)腸道的作用，再加上豐富的水分可以增加糞便中的含水量，也有幫助排便的作用；從中醫(yī)上看，蒲公英性寒，可滑腸道，有潤(rùn)腸通便之效。
3、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有豐富的黃酮類化合物、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、維生素A等有效成分，泡水飲用可以抗擊自由基，預(yù)防衰老；可以促進(jìn)黑色素的分解，美白肌膚；增強(qiáng)細(xì)胞彈性，撫平皺紋，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，外用還可以抑制和治療痘痘。
4、利尿
蒲公英屬于野菜的一種，含有大量的礦物質(zhì)，可以促進(jìn)水分排除，并且蒲公英茶性寒，主要成分是水分，女性飲用有利尿的作用，對(duì)于體質(zhì)燥熱導(dǎo)致的尿少赤黃有很好的作用。
5、消腫散結(jié)
蒲公英茶可以促進(jìn)水分排除有消腫的作用，并且性寒，有清熱利濕的作用，對(duì)于下焦?jié)駸釋?dǎo)致的結(jié)石有一定的治療作用，并且蒲公英可以促進(jìn)排尿，有沖刷尿道，避免結(jié)石生成的作用。
6、增強(qiáng)免疫
蒲公英茶含有豐富的蒲公英甾醇、黃酮類化合物、揮發(fā)性物質(zhì)等具有很強(qiáng)的殺菌抑菌作用，同時(shí)豐富的維生素C有增強(qiáng)體液免疫的作用；維生素A、維生素E、胡蘿卜素等可以增強(qiáng)粘膜的抵抗力，有增強(qiáng)免疫的作用。
哪些人不宜吃蒲公英
1、容易過(guò)敏者
蒲公英也是過(guò)敏源的成員，所以，容易過(guò)敏者食用蒲公英時(shí)就需要格外注意了，先少量食用，如果沒(méi)有出現(xiàn)蕁麻疹、紅腫、瘙癢等癥狀，就可以繼續(xù)食用。
2、體質(zhì)陰寒者
蒲公英藥性偏寒，適合目赤腫痛、咽喉腫痛、乳癰腫痛者，體質(zhì)陰寒者不宜食用，以防造成身體不適。
3、脾胃虛寒者
蒲公英性寒、味苦，脾胃虛寒者食用可能會(huì)造成脾胃不適，易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀。
4、低血壓者
蒲公英含有多種有效成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、降血壓的作用，低血壓者不宜食用。
蒲公英怎么泡茶喝
材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。
方法：將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用熱水過(guò)一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
蒲公英搭配什么泡水喝
一、蒲公英薄荷茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法：
1、材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮；
2、熬至2碗水時(shí)，?；鸺纯?；
3、每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜。
功效：清熱利尿、減低血脂。
二、蒲公英蜂蜜茶
材料：蒲公英10克，熱水、蜂蜜。
方法
1、將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中；
2、用熱水過(guò)一遍水，然后沖泡；
3、水溫后，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效：潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱利尿。
三、蒲公英菊花茶
原料：蒲公英、菊花、熱水。
做法：
1、將蒲公英和菊花用熱水沖泡一次；
2、醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍熱水；
3、待水溫后即可飲用，也可加入冰糖調(diào)味。
功效：消癰散結(jié)、清熱降火、解毒。
溫馨提示：蒲公英屬寒性，脾胃虛寒的人群不適宜飲用的，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致拉肚子，體寒加重！
