玫瑰花集食用、藥用、觀賞于一身，今天先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)將這天然、古老、浪漫的玫瑰花，帶入現(xiàn)代人高質(zhì)量的生活之中，如大家以飲用玫瑰花茶為時尚，使生活更溫馨，更美好，那喝玫瑰花茶可以瘦身嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝玫瑰花茶可以瘦身
玫瑰具有疏肝解郁的作用，對于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。
玫瑰花茶和什么搭配減肥
一、玫瑰檸檬茶
檸檬味道極酸，其中含有的檸檬酸成分可以幫助促進(jìn)脂肪、糖分和蛋白質(zhì)代謝，能在一定程度上減少腸胃對脂肪的吸收，玫瑰花與檸檬泡水喝對減肥有一定的好處，而且還可以起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/div>
做法：
1、準(zhǔn)備玫瑰花3-5朵放入杯中。
2、倒入開水，燜幾分鐘。
3、待水溫稍冷卻后，加入檸檬片，再燜幾分鐘。
4、可以根據(jù)自己的口味再調(diào)入適當(dāng)蜂蜜。
二、玫瑰洛神茶
洛神花又叫做玫瑰茄，也是常見的一種花茶品種，其中含有蜂的果膠、蘋果酸、檸檬酸等成分，可以幫助促進(jìn)人體膽汁的分泌，加速食物的分解，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的溶解，對減肥具有一定的輔助作用。
做法：
1、準(zhǔn)備5朵玫瑰花、2個洛神花干放入杯中。
2、沖入熱水，加蓋燜3-5分鐘。
3、待其稍冷卻后即可代茶飲用。
三、玫瑰山楂茶
山楂是一種常見的果干，也是常用的一種中藥材，其中含有大量的酸性成分，可以幫助分解脂肪，促進(jìn)脂肪的排泄，玫瑰花與山楂一起泡水可以起到較好的減肥效果。
做法：
1、將玫瑰花、山楂干分別洗凈，放入茶壺中。
2、在茶壺注入適量清水，開大火煮沸。
3、然后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10-15分鐘。
4、去茶湯飲用即可。
喝玫瑰花茶的好處
1、玫瑰花性溫，具有很好的活血祛瘀效果，經(jīng)期服用玫瑰花，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，并且緩解血瘀體寒引起的痛經(jīng)。
2、情緒低落時，可平衡并強(qiáng)化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。
3、玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候，可提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對自我產(chǎn)生積極正面的感受。
4、玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關(guān)系，適量攝入單寧酸能促進(jìn)脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花具有降脂減肥的作用。
5、玫瑰花中含有豐富的維生素，并且還具有很好的活血通絡(luò)作用，經(jīng)常服用玫瑰花，能夠幫助肌膚狀況，有效紅潤膚色，潤澤肌膚。
6、玫瑰花含有豐富的維生素C和維生素P，可幫助預(yù)防急、慢性傳染病、冠心病、肝病和阻止產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
7、玫瑰花中含有的長梗馬兜鈴素和新嗩吶素對于白血病病毒細(xì)胞的逆轉(zhuǎn)錄酶有抑制作用，并且對T細(xì)胞白血病病毒有抑制作用。
8、玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變”臭”為香。早上用玫瑰花茶漱口可以有效改善口臭
喝玫瑰花茶的最佳時間
1、上午喝
玫瑰花茶中含有多種營養(yǎng)成，而且具有理氣解郁、美容養(yǎng)顏等功效，在上午喝一杯可以補(bǔ)充精力，保持愉快心情。
2、飯后喝
玫瑰花茶還具有一定的促消化的作用，飯后1小時左右喝一杯玫瑰花茶可以幫助促進(jìn)食物的消化和吸收，防止出現(xiàn)消化不良癥狀。
3、下午喝
經(jīng)過一上午的工作或?qū)W習(xí)，一般下午很容易出現(xiàn)疲倦狀態(tài)，而玫瑰花茶氣味芳香，可以有助于興奮神經(jīng)，消除疲勞，緩解壓力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
干玫瑰泡水放幾顆
用干玫瑰泡水喝不宜放得太多，一方面是因?yàn)槊倒寤ㄐ再|(zhì)偏溫，若是飲用過多，容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，從而引起上火、便秘等反應(yīng)；另一方面是因?yàn)槊倒寤ň哂谢钛饔?，藥物活性比較強(qiáng)，若是飲用過多可能會導(dǎo)致氣虛乏力，一般建議干玫瑰泡水一次放3-5朵即可。
綜上所述，玫瑰花茶它不僅具有美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)解郁等功效，而且其中含有的單寧酸成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解與消耗，具有一定的減肥瘦身作用，玫瑰花茶減肥可以單獨(dú)泡水，也可以與其他具有消脂減肥作用的食物搭配飲用！
責(zé)編：
liuzhiyan
