山楂是我們都熟悉的食物，山楂的味道非常好吃，酸酸甜甜的口味吸引了很多人的喜歡。山楂的吃法也是比較多的，像是我們常見的冰糖葫蘆，其主要制作的原材料就是山楂，還有我們吃的山楂片，山楂糕等等，都是我們喜歡吃的、以山楂為原材料制作出來的食物，那山楂干泡水一次放幾顆呢？下面我們就一起來了解一下吧！
山楂干泡水一次放幾顆
1、新鮮山楂：3—5個(gè)
新鮮采摘的山楂味道非常酸，一般用于開胃助消化食用的話，通常3—5個(gè)小山楂即可，避免吃太多，損傷牙齒和腸胃。
2、干山楂：10~15克
山楂制成干后，水分流失較多，但其中的酸性物質(zhì)依然留存豐富，多吃同樣對(duì)腸胃健康不利，一般用干山楂煎湯，泡茶，煮粥，制作糕點(diǎn)或入丸、散，其煎服用量在10~15克，若是治療食用，通常大劑量不宜超過30克。
山楂泡水用多少山楂合適
山楂泡水選用干山楂更好，用量一般是在8~10片左右。因?yàn)樯介泻写罅康镊匪?，鞣酸與胃液和胃內(nèi)食物結(jié)合易形成結(jié)石，結(jié)石一般很難消化，不利于人體的健康。
山楂泡水的方法
將山楂干洗凈，放入杯中，加入開水沖泡即可，也可根據(jù)個(gè)人喜好需要加入菊花、枸杞等一起沖泡。
喝山楂水有什么好處
1、降血壓降血脂
山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降壓降脂的作用，適量飲用山楂泡水有利于平穩(wěn)血壓血脂。
2、健胃消食
山楂中的有機(jī)酸等酸性物質(zhì)能夠促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，山楂有健胃消食的功效。適量飲用山楂泡水可以增強(qiáng)食欲，改善食欲不振。
3、美容養(yǎng)顏
山楂富含維生素C，而維生素C對(duì)美容護(hù)膚方面有著很大作用，適量飲用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉著等作用。
山楂泡水喝的注意事項(xiàng)
1、挑選好的山楂
干山楂需要經(jīng)過制作，在晾曬過程中會(huì)沾有灰塵和細(xì)菌，所以要挑選質(zhì)量較好和較干凈的山楂。
2、沖泡的開水量要適宜
在沖泡山楂時(shí)要把握好沖開水的量，過多過少都會(huì)影響藥效和口感。
3、孕婦不宜飲用
山楂具有活血化瘀和收縮子宮的作用，孕婦服用的話容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、腸胃不好者不宜飲用
山楂中的酸性物質(zhì)能夠加速胃消化酶的分泌，腸胃不好的人服用山楂泡水容易導(dǎo)致胃痛和胃酸。
注意：山楂含有有機(jī)酸，能增加胃中消化酶的分泌，能促進(jìn)消化功能，改善消化不良帶來的不適，還能解油膩，增強(qiáng)對(duì)油膩肉食的消化。山楂含有黃酮類，維生素C，胡蘿卜素等，可以阻斷減少人體自由基的生成，增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防衰老，但不建議大量飲用喔！
