蒲公英又叫婆婆丁，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含維生素A、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、銅、纖維素等，還含有菊糖、果膠、膽堿、蒲公英甾等有效成分，既可以生吃，又可以炒食、涼拌、做湯等，是藥食兼用的植物，那蒲公英可以和枸杞一起泡水喝嗎？下面我們就一起來來哦接一下吧！
蒲公英與枸杞一起泡的好處
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物，對(duì)于身體新陳代謝很有好處，而枸杞中含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，這些物質(zhì)都是超強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。
2、滋陰養(yǎng)血
蒲公英中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，其中的鐵元素具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而枸杞中的多糖、維生素、微量元素等都具有造血養(yǎng)血的功效。
蒲公英與枸杞如何沖泡
材料：蒲公英、枸杞、熱水。
方法：將蒲公英去泥沙、摘黃葉后用水清洗干凈，放入有枸杞的杯中，倒入熱水醒茶，然后倒入第二遍熱水泡開，待水溫后即可飲用。
蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
蒲公英的藥用價(jià)值
蒲公英味苦甘、性寒，無毒，入肝、胃經(jīng)，具有清熱解毒、利尿散結(jié)的功效，對(duì)治療急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒瘡腫、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎、尿路感染等癥有療效。
蒲公英的觀賞價(jià)值
蒲公英具有綠化、美化環(huán)境的作用，無論是地被種植還是盆景栽培都有較好的觀賞價(jià)值。
蒲公英的美容價(jià)值
蒲公英在美容上得到了較為廣泛的應(yīng)用，不論是干性皮膚、油性皮膚、老化皮膚，還是雀斑、色素斑、皮膚炎、粉刺以及痤瘡、須瘡、白發(fā)、脫發(fā)等，都能幫你消除“美中不足”，擺脫煩惱，使你“白壁無瑕”，容光煥發(fā)。
結(jié)語(yǔ)：蒲公英與枸杞可以說是一種很好的搭配了，因此是可以在飲用飲用的，且功效也很多！
