大麥茶是以大麥為原料制作而成的，雖然大麥茶是茶，但功效也是很多的，我們平時(shí)生活中雖然有很多的養(yǎng)生保健的方法，我們喝茶進(jìn)行養(yǎng)生，雖然喝茶的種類雖然很多的，其中大麥茶就是其中的一種，大麥茶在我們平時(shí)有很好的養(yǎng)生保健的功效，一般的人可以喝大麥茶的，那大麥茶涼性還是熱性的呢？下面我們就一起來了解一下吧！
大麥茶茶性比較溫和
大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。一年四季都可以喝大麥茶。
喝大麥茶的禁忌
1、麥茶的好壞取決于原材料和加工工藝，現(xiàn)在市面上的設(shè)備大多還不夠成熟，原材料也較為低劣，食用效果不佳。
2、麥茶第一次食用量要少，若出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
3、如果是購買的麥茶，需要沖泡的話，不要用熱水沖飲，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞其含有的活性成分，水溫不要超過60度為好。
適量喝麥茶的好處
作為一種飲料，大麥茶的主要成分是水、食物纖維、礦物質(zhì)等，如果長(zhǎng)期蔬菜攝入量不足，堅(jiān)持適量飲用能夠彌補(bǔ)日常膳食維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)的缺乏，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的效果。但日常飲食均衡的情況下，不可長(zhǎng)期大量食用，以免影響身體健康。
大麥茶每天喝多少合適
大麥茶每天少量喝對(duì)健康有一定的好處，但如果大量喝容易刺激腸胃，導(dǎo)致人出現(xiàn)反胃惡心、嘔吐腹瀉等不適癥狀，建議普通人群每天喝3—6g的大麥若葉青汁泡水為宜，如日常飲食蔬果較多的情況下，配合飲食沒必要天天喝。備注：用50℃以下的溫涼開水沖調(diào)，于飯前、飯后，或2餐之間飲用即可。
選擇喝大麥茶是不錯(cuò)的選擇，對(duì)我們健康是有好處的，對(duì)我們各方面健康都有意義，是非常養(yǎng)人的一種食物，但是在喝大麥茶的時(shí)候也會(huì)有注意事項(xiàng)，大家必須要適量的去喝大麥茶才健康，這一點(diǎn)是我們?cè)诤却篼湶璧臅r(shí)候應(yīng)該重視的。
綜上所述，大麥茶是一種涼性茶葉，雖然大麥茶對(duì)我們的養(yǎng)生起著很重要的作用，但是我們一定要使用正確的方法，這樣才能起到很好的保健養(yǎng)生作用，有時(shí)候可以喝一杯大麥茶來去油膩。
