當(dāng)下，我們的生活方式，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，常?？词謾C(jī)，輻射和光污染造成視覺(jué)疲勞、眼睛干澀，視力也日漸減退，這時(shí)候你真的很需要來(lái)一杯菊花茶，尤其是夏天，菊花茶代替白開(kāi)水，能清熱降火、清肝明目，喝完真的清爽多了，那女性經(jīng)常喝菊花茶好不好呢？下面小編就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下吧！
喝菊花茶的好處
1、保護(hù)心血管：菊花總黃酮可對(duì)抗缺血再灌注引起的心肌損傷，能抑制MIRI引起的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，有效防止血栓形成，從而促進(jìn)MIRI的恢復(fù)。
2、抗腫瘤作用：菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細(xì)胞毒活性，通過(guò)抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)而發(fā)揮抗腫瘤作用。
3、免疫調(diào)節(jié)作用：菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細(xì)胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細(xì)胞免疫，從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。
4、抑菌作用：菊花提取物可破壞細(xì)菌的細(xì)胞膜從而改變細(xì)菌內(nèi)部的滲透壓，破壞細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而達(dá)到抑菌的作用。
5、保護(hù)紅細(xì)胞膜：菊花提取物中黃酮等小分子能有效地進(jìn)入紅細(xì)胞膜區(qū)的內(nèi)部，修復(fù)超氧陰離子損傷的細(xì)胞膜，從而改變膜的流動(dòng)性。
6、抗疲勞作用：菊花提取物可提高實(shí)驗(yàn)小鼠抗疲勞的能力，服用菊花提取物一段時(shí)間后組織耗氧量下降，對(duì)非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。
7、調(diào)血脂作用：菊花提取物可以保持血清總膽固醇基本不變，提高有保護(hù)作用的高密度脂蛋白、降低有危害作用的低密度脂蛋白的濃度，對(duì)預(yù)防高血脂疾病具有重要意義。
什么人不能喝菊花茶
1、過(guò)敏體質(zhì)的人不適合飲用菊花茶，如果要飲用最多只能泡一兩朵試試，不應(yīng)過(guò)量飲用。
2、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒癥患者及容易腹瀉者不要飲用。
3、患有感冒的人群不能喝菊花茶，感冒多因?yàn)槭芎?，再喝性質(zhì)偏寒涼的菊花茶會(huì)加重病情。
4、血壓正常或者偏低的老不宜常喝菊花茶，每次飲用不要超過(guò)三朵。
5、體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者，也最好不要常飲。
菊花茶的食用方法
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用，具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
4、菊花桑葉茶：菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。
5、野菊花茶：野菊花15克(鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可，每日2劑，代茶飲用，沖至無(wú)味，具有清熱解毒、涼血明目的功效，用于防治鼻咽癌。
菊花的相關(guān)論述
1、《本草綱目》：風(fēng)熱，目疼欲脫，淚出，養(yǎng)目去盲，作枕明目。
2、《本經(jīng)》：諸風(fēng)頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹。久服利血?dú)猓p身耐老延年。
3、《別錄》：療腰痛去來(lái)陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調(diào)四肢。
4、《本草衍義》：近世有二十余種，惟單葉花小而黃，綠葉色深小而薄，應(yīng)候而開(kāi)者是也。
菊花茶并不能夠長(zhǎng)期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止。菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用，如平時(shí)喝太多，會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越虛寒?；ú枧紶栵嬶嫙o(wú)妨，但幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。
