荷葉茶是以干荷葉為主要原料制成的一種養(yǎng)生飲品，它能讓人類體重明顯減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條，并能預(yù)防身體肥胖，其實荷葉減肥茶除了可以減肥以外，還有多種保健功效，對維持人類身體健康有很大的好處，只是在飲用時也有一些禁忌需要人們多加注意，相關(guān)的介紹如下！
荷葉茶的功效與作用
1、荷葉中含有多種同類生物堿、如荷葉堿、蓮堿；黃酮甙類化合物如荷葉甙、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等。荷葉性味甘、微苦、平。鮮葉有解暑、清熱、利濕、止血的功效，主治中暑、腸炎、眩暈、吐血、尿血、功能性子宮出血等；干葉有生發(fā)元氣、主脾開胃、降血脂、降膽固醇的作用，對治療動脈硬化、冠心病有療效。
2、經(jīng)常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
3、荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入后可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
4、經(jīng)臨床食鹽證明，荷葉具有降血脂、降膽固醇的作用，對治療高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病有效。
荷葉茶可以搭配什么喝
1、玫瑰
籌備好原料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉，均是適量行使。做法很淺顯，把全部的原料都洗干凈，然后放進去煮花茶壺內(nèi)，煮到沸騰就可以喝了，還可以回煮。
2、蜂蜜
蜂蜜是具有潤滑腸道，傾軋體內(nèi)多余廢料的浸染的，而且蜂蜜照舊可以清熱解毒的，各人煮好了荷葉茶就可以加上一小勺的蜂蜜，搭配上荷葉的清香真的是很不錯。可是萬萬不要留著隔夜喝，尚有蜂蜜并不是越多越好的，由于蜂蜜中的糖分也是不少的，減肥時代不要喝多。
3、山楂薏米
籌備好原料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮適量，都不要過量，做法是把全部的原料都洗濯干凈，然后放進鍋中舉辦加水煮，煮沸之后再小火舉辦煮熬30分鐘，然后插手冰糖之后便可以關(guān)火飲用了。山楂酸酸甜甜的生津止渴，薏米的去水去腫的浸染是很明明的。
喝荷葉茶的適宜人群
荷葉性味平、苦，歸肝、脾、胃經(jīng)，但是由于它具有清熱解暑、升發(fā)清陽的功效，是屬于一款清熱下火的藥材，對于一些身體嬌弱或者是畏寒及手腳冰涼的人群可能不太適合長期或者大量飲用，對于脾胃虛寒的人來說也不適合飲用，以免引起腹瀉等不良癥狀的出現(xiàn)。
喝荷葉茶的用量
建議荷葉茶的荷葉每日食用量為全葉的四分之一，不宜過多，不過可以根據(jù)自身狀況適當(dāng)減少。
注意：
荷葉是一種良性的食物，所以在喝荷葉茶的時候可以加入適量的蜂蜜，但是不要加太多，要不然會影響營養(yǎng)。
