為什么喝了荷葉茶很容易餓？主要是因為荷葉茶營養(yǎng)價值很高，但荷葉茶中的荷葉含有荷葉堿，具體細(xì)分有很多有效成分能夠改善身體脂肪的代謝，能夠減少脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的分解，是具有優(yōu)秀的減肥功效的一種成分，相關(guān)的介紹如下！
為什么喝荷葉茶很容易餓
具有減肥功效的荷葉茶，制作方法不是太過于簡單，一般需要采用的是曬干并且粉碎的荷葉為原材料，再經(jīng)過纖維素酶處理，提取荷葉茶精華，再沖泡飲用，其最大的好處就是減肥而無副作用，非常受肥胖人士的熱捧。
防暑降溫荷葉茶的喝法
對于防暑降溫功效的荷葉茶制作，需要加入一些清熱中草藥一起沖泡，把荷葉撕小片，再加入甘草、白術(shù)等沖泡飲用，便能起到很好的防暑降溫功效。
降血壓荷葉茶的喝法
制作降血壓功效的荷葉茶，所需要用到的材料則是新鮮的綠色荷葉，其制作方法上也有一定的區(qū)別，需要用水煮沸，不能單單沖泡，這樣才能起到降血壓的功效。
荷葉茶飲用技巧
1、可沖泡多次混合喝
荷葉茶可以適當(dāng)泡濃一點喝也沒關(guān)系，但是也不是僅沖泡一次，而是連續(xù)沖泡幾次，再把荷葉茶集中在一起，這樣沖泡可以將荷葉茶里大量的有效成分沖泡出來，這樣飲用后減肥和改善便秘的效果會更好。
2、飯前半個小時飲用，飯后一個小時飲用
荷葉茶沖泡好后，最好可以在吃飯前飲用，不過不要在吃飯前的半個小時飲用，這樣會影響食物消化，如果你想在飯后再喝，那應(yīng)該在飯后一小時再喝。
3、便秘人士可增加飲用次數(shù)
對于一些患有便秘的人，可以適當(dāng)增加飲用荷葉茶的次數(shù)，這樣可以潤腸通便，而且還有助于減肥瘦身。
4、搭配其他原料以中和寒性
荷葉是涼性的，如果直接沖泡飲用，對人體會有一定的傷害，所以在沖泡荷葉茶的時候可以搭配一些其他的原料，以中和荷葉的寒性，而且喝起來也會更美味。
荷葉茶的功效
1、荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。
2、荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
3、荷葉茶有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
4、荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
喝荷葉茶的注意事項
1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。另外干荷葉并不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。
2、荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內(nèi)飲用，以免影響食物消化。
3、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
4、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉里面的成分會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。
荷葉怎么做成荷葉茶
新鮮的荷葉采摘回來之后，先用清水充分的浸泡。清洗干凈之后，把荷葉放在烤架上。把烤箱的溫度調(diào)在150℃左右，就可以放入荷葉了，等到荷葉的周圍蜷曲并且干燥的時候，就可以取出來了。等到徹底干燥的時候把荷葉撕成小片，以便沖泡和飲用。把荷葉茶片放在密封的罐子里面，隨時喝的時候可以隨時拿。
