玫瑰荷葉茶，一種獨(dú)具特色的茶葉種類，且玫瑰花具有美容養(yǎng)顏，活血養(yǎng)氣以及通經(jīng)絡(luò)等作用，而荷葉也具有清熱解暑，減肥消脂的功效。因此這兩種食物一起泡水喝不僅能減肥，還能滋潤皮膚，那飲用荷葉玫瑰花茶能減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
荷葉玫瑰花茶能減肥
玫瑰荷葉茶含有多種營養(yǎng)成分，對于人的新陳代謝很有作用。其中荷葉所含的荷葉堿能夠幫助分解脂肪，并在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪被吸收，從而將體內(nèi)的毒素排出體外。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有減肥功效的。
喝荷葉玫瑰花茶的好處
1、美容養(yǎng)顏
玫瑰花單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是由于它富含維生素C，因此美白，滋潤皮膚的作用是蠻好的。合理飲用會使皮膚充滿光澤，因此想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶。
2、治療便秘
玫瑰荷葉茶也有不錯的緩解便秘的效果。荷葉中含有豐富的纖維，可以加速腸道蠕動，潤腸通便。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，會有不錯的結(jié)果。
喝荷葉玫瑰花茶禁忌人群
1、荷葉性寒，所以體寒或是脾虛胃寒的人就不適合喝玫瑰荷葉茶，否則會加重病情。
2、玫瑰活血，荷葉又性寒，因此這道茶飲孕婦和經(jīng)期內(nèi)是不宜飲用的。喝了有可能影響胎兒的發(fā)育，或者導(dǎo)致經(jīng)期延長以及痛經(jīng)。
荷葉泡水怎么泡
荷葉泡水喝的方法比較簡單，在需要的時候可以取干燥以后的合頁，5到7克，直接放在杯子中，加入95度以上的開水沖泡，悶泡三分鐘以后，取出茶湯可以直接飲用。荷葉在泡水的時候，還可以搭配適量的決明子和冬瓜皮，這樣能讓它清肝明目的功效更加出色，它們一起泡水喝能補(bǔ)益肝腎提高肝腎功能。經(jīng)常用它們泡水喝還能減肥瘦身能讓人們擁有苗條的身材。
荷葉茶什么人不能喝
1、孕婦
一般來說孕婦是不能吃荷葉的，就算是荷葉泡的茶也不可喝。畢竟是藥三分毒，荷葉具有減肥作用，對胎兒影響不好。女性在懷孕期間不能多吃過熱或過涼的東西，如人參、桂圓、桂皮、山楂、決明子、荷葉、濃茶等，不然容易流產(chǎn)或有其它不良反應(yīng)。
2、經(jīng)期女性
荷葉茶，其性微寒，而且還有止血作用。因為荷葉茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話，會讓你的經(jīng)期不暢，甚至提前結(jié)束經(jīng)期。這樣一來，子宮里就會沉淀了那些未能排出的經(jīng)血，導(dǎo)致你的身體受害。
3、脾胃虛寒的人
荷葉是涼性的，對胃腸有一定的刺激性。一般是適合于胃熱的患者服用，對于胃寒的患者最好是要減少服用，胃寒的人可以選擇喝普洱茶等暖胃的茶飲。
4、貧血血壓低的人
因為荷葉茶本身有降血壓的功效，低血壓的人喝了可能會有一些不適的癥狀產(chǎn)生。貧血可以通過飲食上的注意來補(bǔ)血，不用過于擔(dān)心，很多人經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，很快就會緩解，沒有了貧血的不適癥狀。
荷葉茶可以沖泡1-2次
荷葉中含有荷葉堿，堿就是去油的東西，所以可以降脂、減肥。荷葉可以像茶葉那樣泡著喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因為只要頭兩次的泡出來的茶水比較濃，后面繼續(xù)泡茶的話效果不大。將荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化。
荷葉茶一天需要喝三次
每天喝三次，一次15克，這種用量還是有點小了，比荷葉茶減肥效果更好的是荷葉灰，用法是一次15克，一天2-3次，米湯調(diào)幅。而荷葉灰效果比荷葉茶好，所以，荷葉茶要絕對的濃茶效果才好。
總結(jié)：喝茶對于減肥只有輔助作用，并不是說喝了就一定可以減肥喔！
