荷葉保健茶，源自于著名的愛國詩人聞一多，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。具有排水利尿，保健消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效的溶解脂肪，去濁去膩防止脂肪堆積于體內(nèi)，還有維他命B、維生素C、咖啡因，等促胃腸液的分泌，有助于消化和消脂，那荷葉茶喝了可不可以減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶可以減肥
荷葉茶本來就是有著排毒的功效，其中還是有一定的減肥功效的，并且多喝對(duì)身體也沒有害處。但想要通過喝荷葉茶來減肥就需要有毅力去堅(jiān)持了，堅(jiān)持每天喝喝對(duì)時(shí)間相信一段時(shí)間下來會(huì)有理想的效果。但減肥也不是容易的事情，想要減肥還是合理飲食加運(yùn)動(dòng)。
喝荷葉茶減肥注意事項(xiàng)
1、荷葉這種純植物是對(duì)人體無害且有益的，荷葉茶更是純天然純植物的茶所以大家都可以放心喝。荷葉茶不僅能調(diào)理人體的內(nèi)分泌還能祛痘，對(duì)于便秘的朋友也有著極大的幫助，可以說天天喝都不用擔(dān)心會(huì)對(duì)身體有害處。
2、雖然荷葉茶是有著這么好的功效，并且還是純植物的天然茶，但還是避免不了有不適合它的人。例如胃寒或者體質(zhì)寒的朋友就不適合喝了，這樣會(huì)加重你的體寒。
荷葉茶的功效
1、荷葉茶中有著很多纖維物質(zhì)，對(duì)腸胃蠕動(dòng)非常有利從而達(dá)到排毒的效果。便秘的朋友們可以多喝荷葉茶，對(duì)減小肚腩也有很大的幫助哦。荷葉茶還能提高人體的新陳代謝，多喝荷葉茶能變成易瘦體質(zhì)哦。
2、多喝荷葉茶能達(dá)到減肥瘦身的效果。另外荷葉茶還有著利尿排水的好處，對(duì)于一些少運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期坐著的上班族來說，非常容易水中或者氣虛，多喝荷葉茶能緩解不少哦。
喝荷葉茶的注意事項(xiàng)
1、不干凈的荷葉茶
荷葉都是開在荷塘里的，雖然荷葉有著出淤泥而不染的美稱，但如果在采摘過程中荷葉不干凈，加上后期的處理不到位容易導(dǎo)致不干凈的荷葉茶流入到市場(chǎng)中。很多潮濕或者藥店里賣的荷葉也不太干凈，喝了這個(gè)茶以后容易讓人惡心或反胃。
2、可能含農(nóng)藥的荷葉茶
荷葉是南方地區(qū)的高產(chǎn)帝，很多荷葉茶都來自南方地區(qū)。很多種植荷葉的人都會(huì)為荷花荷葉噴上農(nóng)藥以防止蟲害，這樣的荷葉茶在采摘下來后很有可能會(huì)殘留農(nóng)藥或者化肥，所以在購買回來后最好清洗干凈。
荷葉茶減肥的方法
材料：
1、綠豆50克
2、荷葉50克
做法：
1、先把綠豆洗凈，放水里泡一個(gè)小時(shí)，荷葉捻成細(xì)碎狀備用。
2、將泡過的綠豆放入鍋中加水煮開，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘。
3、加入荷葉，再煮約5分鐘即可，可適量加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。
總之，荷葉保健茶具有排水利尿，保健消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物、維他命B、維生素C、咖啡因等促胃腸液的分泌，有助于消化和消脂，更能起到雙重瘦身的效果。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么也瘦不下來的，或者是氣滯型的肥胖者用荷葉茶，更能起到了雙重瘦身的效果。
