荷葉茶，睡蓮科草本植物蓮的葉片。產(chǎn)于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季采摘。鮮用或曬干用。荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性，那常喝荷葉茶有沒有副作用呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝荷葉茶禁忌人群
1、孕婦
荷葉茶性涼，孕婦的飲食最不得當(dāng)大涼，這樣關(guān)于小孩子的生長發(fā)育是相等倒霉的。
2、哺乳期
剛生完孩子雖然是應(yīng)該以進(jìn)補(bǔ)為主，荷葉茶減肥祛濕，假云云時哺乳期的媽媽再喝荷葉茶很也許關(guān)于哺乳倒霉，應(yīng)該等哺乳期竣事后再思量喝。
3、六歲以下的兒童
六歲以下的孩子正是處于發(fā)育期，必要充實地增補(bǔ)營養(yǎng)，荷葉茶加快腸胃的蠕動，傾軋體內(nèi)的垃圾廢料，這樣的結(jié)果倒霉于小伴侶長身材，中國十大名茶，也倒霉于營養(yǎng)的接收。
4、手腳冰冷的人
假若有的伴侶在冬天會呈現(xiàn)手腳冰冷的征象，那么這部門伴侶是否能喝荷葉茶呢？短期的飲用是沒有題目的，可是恒久得飲用是沒有須要，這類伴侶應(yīng)以滋補(bǔ)暖和的食品為主，出格是假若有的伴侶自己就不肥，就更不提議喝荷葉茶了。
5、身材衰弱的人
關(guān)于一部門身材衰弱，身段瘦小的伴侶，可能收?人等等身材體質(zhì)不太好的伴侶，最好照舊不要飲用，由于原來身材就是衰弱，假如再喝荷葉茶的話，身材會越來越衰弱，這樣是很倒霉于身材康健的。
喝荷葉茶的方法
1、玫瑰荷葉茶
假如不喜好純真的荷葉茶有點苦有點淡的感受的伴侶可以選擇這款玫瑰荷葉茶，荷葉的平淡中帶有玫瑰的淡淡香味，是最好不外了。
2、檸檬荷葉茶
不只僅是一杯純真的荷葉茶，更是插手了檸檬、山楂等等多種的原料，讓你的荷葉茶不只僅可以減肥祛濕更是能明目、養(yǎng)顏，中國十大名茶，這是一杯多成果的荷葉茶。
3、荷葉茶包
荷葉茶包得當(dāng)不利便洗杯子的伴侶，很是輕易沖泡，很是輕易洗濯杯子，不外必要留意的是，想要減肥的伴侶是必要空腹飲用的喔。
4、荷葉山楂茶
這款山楂荷葉茶是顆粒狀的，茶葉知識，只要一沖下熱水就立馬可以完全融化掉，并且是獨立的包裝，相等的衛(wèi)生利便。
喝荷葉茶注意事項
1、荷葉茶是不能跟茯苓一路飲用的，由于大夫以為這會有毒性。
2、荷葉也不能存放于銀器中。
3、女性在非凡時期，譬喻有身可能是月經(jīng)時期是不行以喝的。
荷葉怎么做成荷葉茶
新鮮的荷葉采摘回來之后，先用清水充分的浸泡。清洗干凈之后，把荷葉放在烤架上。把烤箱的溫度調(diào)在150℃左右，就可以放入荷葉了，等到荷葉的周圍蜷曲并且干燥的時候，就可以取出來了。等到徹底干燥的時候把荷葉撕成小片，以便沖泡和飲用。把荷葉茶片放在密封的罐子里面，隨時喝的時候可以隨時拿。
喝荷葉茶的好處
1、荷葉茶中有一種獨特的堿存在，而這種物質(zhì)可以幫助我們起到平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火等多種功效。
2、荷葉茶的味道比較甘苦，在夏季的時候去服用荷葉茶對促進(jìn)腸胃健康有好處，特別是對便秘的人群來說是很適合的。
3、荷葉茶還可以起到不錯的降脂保健功效，主要是因為荷葉茶中是有荷葉堿存在，這種物質(zhì)當(dāng)中的某些成分能夠有效的分解身體里面的脂肪，并且把這些脂肪排出在體外，所以飲用和荷花茶的時候能夠阻止吸收脂肪，而且還能防止脂肪堆積。
總之，荷葉茶一般來說是可以長期飲用的，因為荷葉茶能起到的藥效作用比較緩慢，需要長期飲用才會見效，但要是長期飲用或者是隨便飲用的話也存在一定的副作用喔！
