眾所周知，山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效，那山楂荷葉茶需要喝多久能瘦呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝山楂荷葉茶需要喝多久能瘦
山楂中含有豐富的有機(jī)酸，會(huì)刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，而荷葉具有清涼降火、潤腸通便的作用；飲用只有增強(qiáng)飽腹感、以及促進(jìn)排便，預(yù)防便秘的做那個(gè)，因此喝山楂荷葉茶，對(duì)于一般人減肥作用不大，因此，喝多久減肥沒有絕對(duì)答案。
荷葉山楂茶什么時(shí)候喝
1、若不是通過飲用荷葉山楂茶來減肥的話，一般建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右飲用，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，并且，對(duì)于吃多了肚子脹，具有一定的緩解作用。
2、另外，荷葉山楂茶具有很好的開胃消食功效，比較合適一些食欲不振、食欲減弱的人群，可以在飯前少量喝一點(diǎn)，促進(jìn)食欲的增加。
荷葉山楂茶多久喝一次
雖然荷葉山楂茶具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，但是不適宜過量飲用，用來減肥的話，建議每天飲用量最好控制在250ml左右，由于荷葉山楂茶含有豐富酸類成分，對(duì)腸胃刺激性較大，喝多了不利于身體健康。
山楂荷葉茶的做法
方法一：
原料：山楂干50克、荷葉30克、紅棗3顆
做法：山楂干、荷葉洗濯干凈，紅棗去核洗凈；鍋里放水煮沸，倒入全部的原料，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煎煮約莫5分鐘，即可去渣飲用。山楂干荷葉，搭配紅棗制成茶葉，具有健脾開胃、補(bǔ)血益氣之功。
方法二
原料：山楂干50克、荷葉30克、冰糖適量
做法：山楂干、荷葉別離洗濯干凈，一路放到鍋里，插手適量凈水煎煮約莫15分鐘，然后放入少許冰糖攪拌至融化，即可飲用。這款山楂荷葉茶，能清心、降火、健脾、消脂等，長短常不錯(cuò)的減肥茶飲。
方法三
原料：山楂干、荷葉各15克，決明子10克
做法：山楂干、荷葉、決明子一路放到茶壺里，插手少許溫水過水洗濯一下，然后倒入適量凈水，蓋上壺蓋，中國十大名茶，浸泡約莫15分鐘，即可飲用。山楂能健脾、消食，荷葉有利尿祛濕之功，而決明子能通便、排毒、降壓，三種原料共用，中國十大名茶，對(duì)人體康健好處頗多。
方法四
原料：山楂干、荷葉各15克，陳皮10克，冰糖適量
做法：山楂干、荷葉、陳皮別離洗濯干凈，一同放到鍋里，插手凈水浸泡半晌后，開大火煮沸，插手少許冰糖，再轉(zhuǎn)小火煎煮約莫5分鐘即可。山楂干、荷葉搭配陳皮煎煮成茶飲用，不只能消膩、排毒，并且還能減肥、美容，瘦身結(jié)果棒棒噠。
總之，山楂荷葉茶的功效都是非常多的，大部分然的，在減肥的效果上面效果也是很明顯的，但具體喝多久可以減肥，減肥效果如何需要這需要根據(jù)實(shí)際情況來看喔！
