山楂是非常不錯的一種水果，由于山楂吃起來的味道是比較好的，吃起來酸甜可口，是很多人都愛吃的開胃食物，而且我們吃山楂能夠?qū)】狄灿幸欢ê锰?，不過吃山楂的時候也要小心，可能會存在一定的副作用，那喝山楂水能不能減肥呢？相關的介紹如下！
喝山楂水幫助減肥
山楂里含有豐富的山楂酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養(yǎng)素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過一杯。山楂雖然對降血壓、消食有很好作用，但里面的酸性物質(zhì)含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性胃炎。
吃山楂有哪些好處
1、美容養(yǎng)顏
山楂含有枸櫞酸、抗壞血酸、碳水化合物、維生素等多種成分，有降血壓、降血脂的作用，還能促進胃腸消化，山楂含有多種維生素可以減少自由基的生成，有消炎去痘、美容美白、抗衰防老的作用，因此女性常食用山楂有美容養(yǎng)顏功效。
2、活血調(diào)經(jīng)
山楂味微酸、性溫，入肝經(jīng)，有行氣、活血、祛瘀、止痛的功效，適用于痛經(jīng)、經(jīng)閉、經(jīng)量較少等癥狀，山楂和紅糖一起食用有調(diào)經(jīng)止痛的功效，也可以與當歸、香附配伍使用。
山楂什么時候吃合適
飯后半小時吃山楂有利于食物的消化，也能更好的發(fā)揮山楂的藥效，同時也避免了山楂和食物的相互反應。山楂中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、果酸、氨基酸、黃銅等，其中果酸等酸性物質(zhì)就能促進胃液的分泌，能夠幫助食物的消化，因此飯后半小時吃山楂比較好。
山楂干和鮮山楂哪個好
山楂干的營養(yǎng)物質(zhì)含量比鮮山楂要多，但是山楂干因為水分含量比較少，不容易發(fā)生霉變的情況，有利于保存和運輸，如果是追求新鮮和營養(yǎng)物質(zhì)的話，可以選擇鮮山楂，如果是想要保存時間長的話，可以選擇山楂干，根據(jù)自己的需求來選擇合適的山楂。
吃山楂有什么禁忌
1、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。
3、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。
總之，山楂味酸，含有大量的酸性成分，促進胃酸分泌，有利于食物消化，山楂獨特之處在于能消肉食之積。山楂含有脂肪酶，有助于脂肪類食物消化，女性常食山楂對減肥瘦身有一定幫助。
