山楂，比較可口的一種食材佳品，很多人都特別喜歡吃山楂，因?yàn)樯介_實(shí)很美味，而且山楂具有很好的食療作用，對(duì)于多種病癥都具有非常好的治療效果，當(dāng)然的，說(shuō)到山楂，大家首先想要的就是減肥，那山楂加一物泡水兩天瘦八斤有可能嗎？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
山楂泡水喝可以減肥
山楂中的有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，促進(jìn)脂肪的分解。
吃山楂有什么好處
1、開(kāi)胃消食：山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類(lèi)的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。
2、降低血脂：山楂含黃酮類(lèi)化合物，可防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，特別適合血瘀型痛經(jīng)的病人，而且對(duì)跌打損傷也有輔助療效。
4、平喘化痰：山楂中含有大量能抑制細(xì)菌的成分，對(duì)于腹瀉、腹痛等情況有緩解作用，而且山楂中含有的某些物質(zhì)含能起到平喘化痰的作用。
5、催產(chǎn)作用：山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6、抗衰防癌：山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰抗癌的作用。
喝山楂水的禁忌人群
1、孕婦
山楂是有破氣作用的，多吃會(huì)耗氣，影響孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育，更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮的作用，可能會(huì)引起早產(chǎn)或是流產(chǎn)，所以孕婦不能吃山楂。
2、老人
山楂中含有豐富的果酸，對(duì)于胃黏膜有刺激和收斂作用，而老人的脾胃功能相對(duì)薄弱，吃多了山楂容易引起消化不良。
3、兒童
兒童其實(shí)是不適合吃山楂的，其脾胃功能發(fā)育可能還不完善，吃多了山楂容易耗傷胃氣，降低消化功能，導(dǎo)致消化不良；而且兒童的牙齒正在發(fā)育階段，尤其是換牙期的兒童，山楂中除了果酸還含有發(fā)酸糖類(lèi)，對(duì)于牙齒有腐蝕作用，會(huì)影響兒童的牙齒的生長(zhǎng)。
4、胃酸分泌過(guò)多的人群
山楂中是含有大量的果酸、有機(jī)酸、山楂酸的，會(huì)刺激胃酸分泌增多，如果本身胃酸分泌就過(guò)多的人，食用山楂會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，濃度增高，對(duì)胃黏膜的刺激加劇，容易引起反胃吐酸，胃脹、胃痛甚至是胃炎、胃潰瘍的發(fā)生。而像本身就有胃炎、胃潰瘍、食管炎等疾病的人群，更是不能過(guò)多食用山楂的。
5、患有牙病的人群
山楂含有酸性物質(zhì)，不僅含有果酸、山楂酸，還有發(fā)酸糖類(lèi)，能夠腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，對(duì)于本身患有牙病的人群，更是會(huì)加重病情。
6、低血脂人群
本身血脂、血壓比較低的人群，也是不適合大量吃山楂的，山楂是具有降血脂降血壓的作用的，血脂過(guò)低的人群多食用，可能會(huì)影響到身體健康。
山楂吃太多有什么危害
山楂性微溫、味酸甘，可以健胃消食和行氣散瘀。但是過(guò)量食用山楂就會(huì)造成一些不良影響，因?yàn)樯介泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，可以促進(jìn)胃液的分泌，食用過(guò)量山楂會(huì)使胃酸增多，刺激了胃粘膜，造成腸胃的不適，就會(huì)造成胃酸、惡心和嘔吐的癥狀。
山楂有哪些做法
1、山楂蜂蜜汁
【材料】山楂，蜂蜜。
【做法】山楂洗凈，去掉果柄、果核、放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至7成熟、水將耗干時(shí)加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。
【功效】開(kāi)胃消食、活血化淤。治療冠心病及肉食不消、腹瀉。
2、山楂銀花湯
【材料】山楂30克，金銀花6克，白糖20克。
【做法】先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開(kāi)水沖泡，日服一劑。
【功效】破氣散瘀、清熱解毒，適用于風(fēng)寒感冒患者。
3、山楂首烏湯
【材料】山楂、何首烏各15克，白糖60克。
【做法】先將山楂、何首烏洗凈切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約一小時(shí)，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
【功效】軟化血管，降低血脂。
綜上所述，適宜飲用山楂泡水有一定減肥的作用，但也只是有輔助作用，且飲用山楂會(huì)減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，當(dāng)然的，也不可隨便飲用喔！
