《神農(nóng)本草經(jīng)》中有“鮮花服之輕身耐老”的記述?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，花青素的抗氧化性比維生素E高出50倍，比維生素C高20倍，對人體的生物有效性100%。玫瑰茶清香四溢，理氣安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏，還可以和桂圓、丹參、枸杞、蘋果花、金銀花等搭配，效果也各有不同，那喝玫瑰花茶可不可以瘦身呢？相關(guān)的介紹如下！
喝玫瑰花茶可以減肥
玫瑰花茶對于減肥有一定的作用，但是玫瑰花茶主要是養(yǎng)顏美容的，減肥消脂的作用不太大。
玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
玫瑰花茶的功效
1、治慢性胃炎及肝炎
因?yàn)槊倒寤ú杈哂泻脱⒂?、促進(jìn)血液循環(huán)及調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的功效，所以也可以健脾養(yǎng)肝及、緩解腹中冷痛可治慢性胃炎及肝炎。
2、保健美容
常喝玫瑰花茶可以促腸胃的消化，不但清腸胃消脂肪還可以滋潤皮膚及除斑美白。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
喝玫瑰花茶可以很好地緩解疲勞，讓人舒散心情改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、女性調(diào)經(jīng)止痛
喝玫瑰花茶比較溫性，不但可以理氣活血還可鎮(zhèn)靜安撫人的情緒，所以對女性可調(diào)經(jīng)止痛。
玫瑰花茶的飲用方法
1、茉莉玫瑰花茶
現(xiàn)在茶壺中放入洗干凈的玫瑰干和茉莉花干，再沖入開水燜泡5分鐘左右，隨個人喜歡加入蜂蜜或者幾粒冰糖都可。
2、薄荷玫瑰花茶
把洗干凈的薄荷和玫瑰花干放入杯中，再加入90度沸水，待香氣溢出即可飲用。
3、紅棗枸杞玫瑰花茶
把紅棗切片并放鐵鍋中輕炒，再把紅棗、枸杞和玫瑰花放置杯中加入沸水沖泡即可。
4、洛神玫瑰花茶
把洗干凈的洛神花和玫瑰花放入茶壺中用90℃左右開水沖泡，最好加入冰糖可以中和酸味，酸酸甜甜味道很不錯哦。
喝玫瑰花茶的注意事項(xiàng)
1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。（除嫩尖綠茶）茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
2、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
4、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會越來越差。
總之，單純的飲用玫瑰花茶就想要減肥的那是不可能的，因此，大家如何真的想要減肥的話還需要掌握好方式喔！
