蒲公英，富含全面的營養(yǎng)物質(zhì)，包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種微量元素及維生素等，同時還含有人體中稀缺的抗腫瘤活性物質(zhì)硒元素，是自然界中罕見的富硒植物，那喝蒲公英茶的量是多少呢？相關(guān)的介紹如下！
蒲公英茶不建議長期喝
蒲公英性寒、味苦，是清熱解毒、散癰消結(jié)的佳品，可用于治療乳癰腫痛、肺癰吐膿、咽喉腫痛等癥狀，熱淋澀痛、濕熱黃疸、尿路感染者，能在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。身體處于健康狀態(tài)者，不適合長期食用蒲公英，以免對脾胃造成傷害。
蒲公英水怎么泡
1、準備干蒲公英9-15g。
2、將蒲公英放入干凈的杯中，加入適量的溫開水，注意水的溫度不宜過高，容易對蒲公英的藥效有所影響，一般建議40-60度會比較好。
3、蓋上蓋子悶5-10分鐘，使蒲公英泡發(fā)，水的顏色變?yōu)榈S色即可。
喝蒲公英水的最佳時間
蒲公英是藥食同源的一味藥材，在蒲公英中含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，飲用蒲公英水有清熱解毒、散癰消結(jié)的功效，適用于癰腫、感冒發(fā)熱、尿路感染等癥狀，因其藥性寒涼，因此不宜空腹飲用，從健康的角度來說，飲用蒲公英泡水最好在飯后一小時進行飲用。
蒲公英建議不要反復(fù)進行煮
蒲公英是我國較為常見的一種植物，也是中藥材之一，從中醫(yī)的角度來說，蒲公英性質(zhì)寒涼，有清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，可用于治療內(nèi)外熱毒瘡癰，還能疏郁通乳，是治療乳癰腫痛的良藥，蒲公英既能局部外敷，也能配伍其他清熱解毒的藥物同服，如金銀花、魚腥草、菊花等，蒲公英煮水通常需要30~40分鐘，但是不建議熬太長時間，以免破壞蒲公英的營養(yǎng)價值。
蒲公英茶哪些人不宜喝
1、體質(zhì)虛寒
蒲公英本身苦寒，寒涼之氣很重，本身不建議長期食用，如果體質(zhì)虛寒的人群食用會加重身體的含量程度，出現(xiàn)腹瀉、消化不良、宮寒經(jīng)痛等不適的情況。
2、腹瀉
蒲公英性寒，有滑利性，本身有腹瀉的人群食用會加重身體腹瀉的情況，不利于身體健康，甚至可能被細菌感染導(dǎo)致腸痙攣等情況。
3、過敏
蒲公英不是一種常見的過敏原，但是成分較多，有些體質(zhì)特殊的人群食用蒲公英之后有可能出現(xiàn)過敏的情況，這種人群不建議吃蒲公英。
4、例假及孕期女性
蒲公英性寒，食用會加重人體的滑利性，女性例假期食用可能影響經(jīng)血的排除；如果是懷孕的女性食用不當(dāng)有可能影響寶寶的發(fā)育，因此也不建議食用。
總之，蒲公英花茶雖然好，但不建議大量飲用，也不適合長期飲用，但對于量的控制著并不是絕對的！
