蒲公英是一種可以供人類食用的野生蔬菜，也是一種功效出色的中藥材，是人們比較熟悉的存在，而且在日常生活中，很多女人還喜歡用蒲公英煮水喝，據(jù)說(shuō)這樣也能保健身體預(yù)防疾病，但蒲公英畢竟是一種寒性的茶葉，因此，合理的飲用根關(guān)鍵，相關(guān)的介紹如下！
蒲公英怎么吃就不寒
一、蒲公英枸杞子
材料蒲公英、枸杞、熱水。
方法
1、將蒲公英去泥沙、摘黃葉后用水清洗干凈；
2、放入有枸杞的杯中，倒入熱水醒茶；
3、然后倒入第二遍熱水泡開，待水溫后即可飲用。
二、蒲公英甘草
材料甘草、金盞花、蒲公英
泡法
1、先在茶杯中放入甘草8g，金盞花2g，蒲公英2g；
2、在將煮沸的沸水倒入杯中；
3、蓋上蓋子后悶泡過(guò)3-5分鐘后飲用即可。功效：清熱解毒、抗衰防老。
三、蒲公英大棗
原料蒲公英10克、紅棗3克、蜂蜜5克。
1、將蒲公英、紅棗洗干凈；
2、放入杯中，沖入沸水；
3、蓋悶10分鐘后，調(diào)入蜂蜜。
四、蒲公英丁香
原料蒲公英10克、丁香5克、冰糖適量。
1、將蒲公英和丁香清洗干凈；
2、在杯中沖入沸水，蓋悶5分鐘；
3、加入冰糖，攪拌均勻。
蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
蒲公英的功效
清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
1、《唐本草》：主婦人乳癰腫。
2、《本草圖經(jīng)》：敷瘡，又治惡刺及狐尿刺。
3、《本草衍義補(bǔ)遺》：化熱毒，消惡腫結(jié)核，解食毒，散滯氣。
4、《滇南本草》：敷諸瘡腫毒，疥癩癬瘡；祛風(fēng)，消諸瘡毒，散瘰疬結(jié)核；止小便血，治五淋癃閉，利膀胱。
5、《綱目》：烏須發(fā)，壯筋骨。
6、《醫(yī)林纂要》：補(bǔ)脾和胃，瀉火，通乳汁，治噎膈。
7、《綱目拾遺》：療一切毒蟲蛇傷。
8、《隨息居飲食譜》：清肺，利嗽化痰，散結(jié)消癰，養(yǎng)陰涼血，舒筋固齒，通乳益精。
9、《嶺南采藥錄》：炙脆存性，酒送服，療胃脘痛。
10、《山東中藥》：為解毒、消炎、清熱藥。治黃疸，目赤，小便不利，大便秘結(jié)。
11、廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》：清熱解毒，涼血利尿，催乳。治疔瘡，皮膚潰瘍，眼疾腫痛，消化不良，便秘，蛇蟲咬傷，尿路感染。
12、《上海常用中草藥》：清熱解毒，利尿，緩瀉。治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，急性咽喉炎，急性支氣管爽，流火，淋巴腺炎，風(fēng)火赤眼，胃炎，肝炎，骨髓炎。
蒲公英泡水放多少好
蒲公英含有菊糖、膽堿、蒲公英甾醇、維生素等成分，除了清熱解毒、消癰散結(jié)之外，對(duì)于便秘、急性乳腺炎、疔毒瘡腫等癥狀也有較好療效。蒲公英常見用量為8~15克，建議在醫(yī)生診斷下用藥，或者根據(jù)體質(zhì)對(duì)癥下藥，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。
蒲公英泡水怎么泡
1、將蒲公英表面的污漬進(jìn)行清洗。
2、將蒲公英切小一些，準(zhǔn)備一壺?zé)崴?/div>
3、把蒲公英放進(jìn)杯子里。
4、倒入適量熱水待水變溫后即可飲用。
總之，蒲公英泡水喝有許多優(yōu)點(diǎn)，但并不是說(shuō)，所有的人都適合飲用，所以我們需要了解它的禁忌，不適合和的朋友，就不要亂喝了。
責(zé)編：
liuzhiyan
