荷葉，我們非常常見的一種食材，荷葉不僅外觀非常漂亮，而且具有很好的藥理功效，可以將荷葉做成一些藥膳方來治療多種病癥，均可以起到非常理想的效果，那經(jīng)常喝荷葉茶對身體是否有害呢？相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶的副作用
荷葉茶具有輕瀉作用，每天喝對腸胃有損傷，尤其是脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群，飲用荷葉茶后會加重自身的不適，對于體質(zhì)好的人群來說，可以偶爾喝一喝，做養(yǎng)生茶水飲用。
喝荷葉茶的好處
1、具有清熱解毒，涼血、止血，減肥的作用，適合肥胖人群服用；
2、荷葉茶可以促進(jìn)腸胃道蠕動，有幫助消化的作用，適合胃腸道蠕動功能較慢，便秘的人群服用；
3、有利尿的作用，可以用來治療水腫，幫助體內(nèi)排出毒素；第四，荷葉茶中含有維生素c，可以達(dá)到美白的功效，甚至還可以幫助祛斑。
荷葉茶怎么喝
葉茶性平、味苦，營養(yǎng)豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進(jìn)代謝、促進(jìn)脂肪的分解，有利于減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時最好搭配其他食材一起飲用。適宜和荷葉搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。
荷葉茶的飲用禁忌
1、不宜大量飲用
荷葉茶有清熱涼血、消暑祛濕的作用，適量飲用對健康有好處，經(jīng)常飲用荷葉茶會出現(xiàn)口苦、胃口不佳的情況，會影響到正常的進(jìn)食。
2、脾胃功能不佳不宜多喝
荷葉茶是很不錯的養(yǎng)生茶飲，但不是每個人都適合的，例如腸胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，盲目的聽從效果去喝荷葉茶，只能是起到反作用，于健康不利。
綜上所述，只要是正確飲用荷葉茶的話，荷葉茶是可以長時間飲用的，且功效也是很多的喔！
