一把蒲扇，一張竹躺椅，一杯茉莉花茶，曾是福州城夏天的記憶。本品選用高山明前綠茶與三伏天茉莉鮮花經由多次精心窨制，層層歷練。愿這冰糖般甜蜜的茉莉花茶，在夏天來臨之前給您帶來一絲甜蜜，那每天喝多少茉莉茶合適呢？相關的介紹如下！
每天喝多少茉莉茶合適
每天喝茉莉花茶是可以，但是要控制好量，什么東西過量了都不好，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶是否能天天喝
其實茉莉花茶在適量的情況下是能天天泡來喝的，每天喝茉莉花茶是對我們有好處的，每天喝能夠有效降血脂，抗氧化，防衰老、增強免疫力，最主要是茉莉花茶是綠茶制作而成的，保有很多營養(yǎng)物質，每天飲用對健康有幫助而無害，但是要注意的是選到好的茉莉花茶才有好處，選到不好的每天喝自然不會好，小編現(xiàn)在喝譽有茉莉花之鄉(xiāng)橫縣產的玉簾春茉莉花茶，品質和口感都不錯，每天喝可以放心喝。
喝茉莉花茶的好處
1、美容養(yǎng)顏
茉莉茶葉可以抗衰老，讓女性的皮膚更加美白、更加年輕，有美容養(yǎng)顏的功效。同時，它還能夠幫助排除宿便，對于降血脂、降血壓有極大的好處。除了女性朋友之外，三高人群、肥胖人士和中老年人，喝一點茉莉茶葉對身體也是有極大的好處的。
2、抗疲勞
茉莉茶葉是用茉莉花和茶葉一起制作的，而茶葉當中的咖啡堿對神經系統(tǒng)有刺激功能，能夠消除疲勞，讓人體更加有精神，適合工作量大的辦公族和學生黨喝。同時，茶葉當中含有的茶多酚還可以殺菌，對病毒有抑制作用。
3、健胃
茉莉花茶葉在加工的過程中，經過了烘焙這道工序，將茶葉原本的甘涼功效中和掉了，因而，更具保健功效。常喝茉莉花茶葉，可以去除體內的寒邪之氣，對郁積于胸的郁氣有疏通之效。經常喝茉莉花茶，還能夠健脾胃，能夠緩解胃部不適。
茉莉茶葉有什么禁忌
1、早晨空腹喝茉莉花茶，對于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時后再飲用茉莉花茶；
3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中樞神經興奮，影響正常的睡眠質量。
綜上所述，茉莉茶的功效極大，既能夠美容，又能夠降血脂，不過，在飲用的時候，千萬要注意茉莉茶的禁忌，否則，不僅能夠達到原本的效果，還會對身體健康有影響。神經衰弱、失眠的人士，不宜喝茉莉茶，因為它能夠使人體興奮，更容易失眠。
