茉莉花茶，一種口感很好的茶葉，熱嗅之茉莉花香容易捕捉，有必定的鮮活度，冷后花香與茶香混合在一同；飲后口腔留有淡淡的純潔花香。在炎熱的夏日，不如來上一杯有著“茶骨花香”的茉莉花茶，聞之香飄滿室，咽之鮮靈甘爽，回味之滿是甜美花香與清爽茶味，整個身心都舒暢，那飲用茉莉花茶能天天喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
茉莉花茶能天天喝
每天喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助殺菌抗菌，增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發(fā)酵茶，保留有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，是可以每天飲用的。
茉莉花茶每天喝多少適合
每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
喝茉莉花茶避開的時(shí)間
1、早晨空腹喝茉莉花茶，對于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶；
3、睡前喝，茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量。
哪些人不宜天天喝茉莉花茶
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘的情況；
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進(jìn)一步引起大腦持續(xù)興奮，加重失眠；
3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻，加重病情；
4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進(jìn)一步升高，并且對退燒藥物造成影響，不利于病情恢復(fù)；
5、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
綜上所述，正常情況下茉莉花茶是可以每天飲用的，但是茉莉花茶作為一種茶葉，具體情況還是要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定的！
