蒲公英為一味清熱解毒藥材，性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎抗菌的功效，蒲公英為草本植物藥材，可用于煎服喝泡水喝，常見用量為10~20克，大劑量為60克，過量食用蒲公英可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、腹瀉、惡心等癥狀，因此，宮寒的人是不建議飲用的，相關(guān)的介紹如下！
喝蒲公英的禁忌人群
1、蒲公英屬于大寒的食材，體虛胃寒的朋友不宜食用，以免加重體內(nèi)寒氣，而導(dǎo)致腹瀉、消化不良等癥狀，
2、過敏性體質(zhì)人群慎食，如果食用蒲公英出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停止食用。
3、陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱的朋友忌食，以免加重病情。
喝蒲公英的副作用
如若是身體需要可以長(zhǎng)期喝，養(yǎng)生飲用則沒必要。蒲公英含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸、蒲公英醇、膽堿、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，干蒲公英經(jīng)過晾曬、加工制作而成，偶爾食用還是不錯(cuò)的，蒲公英性寒涼，長(zhǎng)期喝會(huì)加重體內(nèi)寒涼之氣，易損傷健康。
蒲公英泡水喝的用量
蒲公英中含有的物質(zhì)中，除了營(yíng)養(yǎng)元素外，還含有具有藥物作用的成分，例如：蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等，被人們稱為“天然抗生素”常用量為10~30克，大劑量食用為60克，在沒有醫(yī)囑的情況下不建議過量食用，以免造成身體不適。
蒲公英泡水喝的方法
一、蒲公英大棗茶
材料蒲公英10克、紅棗3克、蜂蜜5克。
做法
1、將蒲公英、紅棗洗干凈；
2、放入杯中，沖入沸水；
3、蓋悶10分鐘后，調(diào)入蜂蜜。
功效：養(yǎng)肝排毒、促進(jìn)造血、美容養(yǎng)顏。
二、蒲公英胖大海茶
材料干蒲公英20g，胖大海10g。
做法
1、將蒲公英、胖大海洗凈；
2、放入杯中，沖入沸水；
3、蓋悶5分鐘，可加入蜂蜜調(diào)味。
功效：滋陰潤(rùn)肺、清熱解毒、化痰止咳。
三、蒲公英菊花茶
材料蒲公英、菊花、熱水。
做法1、將蒲公英和菊花用熱水沖泡一次；
2、醒茶，去除渣滓，倒入第二遍熱水；
3、待水溫后即可飲用，也可加入冰糖調(diào)味。
功效：清肝明目、散癰消結(jié)。
總之，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于蒲公英茶的飲用也不一樣，對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，就不適合喝蒲公英茶，這些體寒的人，往往一年四季都感覺到手腳寒冷，針對(duì)這樣的情況，如果喝了蒲公英茶，很有可能會(huì)加重體寒，甚至可能會(huì)加重你的脾虛。
