眾所周知，菊花泡茶喝最明顯的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高熱量的食物，感覺自己喉嚨不舒服或者有點上火的感覺，那么拿點菊花泡茶是有很大改善作用的，那能天天喝菊花茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
菊花茶不建議每天喝
菊花其味甘苦，屬于寒性，如果經(jīng)常和會導(dǎo)致脾胃不是、內(nèi)分泌失調(diào)，最好是一周喝3-5次就行避免對身體造成損害，小一點的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水沖泡即可。
菊花茶一次喝多少合適
菊花茶四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵，而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
菊花茶飲用禁忌
1、隔夜的菊花茶里含有綠原酸，胃寒體虛者飲用之后會導(dǎo)致腹瀉，因此提議各人不要喝隔夜菊花茶。
2、陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒、體質(zhì)偏寒等人群不宜飲用菊花茶，不然會損傷正氣，導(dǎo)致越喝越虛。
菊花沖泡要領(lǐng)
泡飲菊花茶時，提議選用透明的玻璃杯，每次放入四五朵菊花，再用滾水沖泡約莫3分鐘即可。
菊花飲用要領(lǐng)
每次飲用菊花茶，最好不要一次喝完，留下三分之一杯的菊花茶水，中國十大名茶，續(xù)加滾水沖泡半晌，再喝。飲菊花茶時，還可以搭配少許冰糖殽雜泡飲，滋味越發(fā)甘甜哦。
喝菊花茶的注意事項
1、不能久置或隔夜
喝菊花茶最好不要喝隔夜的，相信這一點很多人都知道，除了菊花茶以外其他很多東西都不宜吃喝隔夜的，對人體有著影響。并且放置過久的菊花茶很容易氧化掉菊花茶中的黃酮類物質(zhì)，這時候的菊花茶會失去原有的黃色色澤變?yōu)榫G色，這樣的菊花茶不宜喝。久置后的菊花茶保健作用也會降低，不宜飲用。
2、不能加冰糖
菊花茶沖泡后已經(jīng)是有著淡淡的甜味了，有些愛甜食的朋友們可能想加一些冰糖下去。其實菊花茶是不適合加冰糖的，特別是對于體內(nèi)熱的朋友來說，會使身體更容易上火。二體質(zhì)比較虛寒的朋友則可以適當(dāng)加一些冰糖，會緩解不少。所以喝菊花茶加冰糖，只適合體質(zhì)虛寒一些的朋友。
3、科學(xué)搭配
很多人在喝菊花茶時只放菊花感覺太簡單，想要多加一些別的東西來改觀一下口感。這是不好的習(xí)慣，因為菊花茶是不宜隨意搭配其他食物的，要注意科學(xué)搭配。菊花茶本來就是屬于寒性的東西，所以最好加一些和菊花互補例如枸杞，果干等食物，這樣才能為身體帶來平衡的效果。很多人吃寒涼的東西就會肚子痛，這個要注意。
4、相克食物
食物搭配是非常重要的，茶葉知識，如果遇到相克食物搭配一起可能會造成嚴重的后果。菊花茶也一樣有著相克的食物，例如菊花茶和豬肉，雞肉一起煮會造成中毒的可能，這一點可能很多人是不知道的。另外菊花茶還不能和芹菜一起食用，要切記。
總之，中醫(yī)以為，菊花茶味甘苦，性微寒，首要的功能是清熱降火、平肝明目、解毒消炎等，關(guān)于內(nèi)火過重、慢性咽炎、眼睛干澀等人，是可以每天喝的。而關(guān)于體寒衰弱的人來說，則不宜恒久飲用。
