茉莉菊花茶，具有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對(duì)於便秘、腹痛及頭痛也有幫助?？筛纳苹杷敖箲]現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病也有功效，那可以天天喝菊花茉莉茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
茉莉菊花茶不建議天天喝
茉莉、菊花中含有大量的氨基酸、維生素A、維生素C、纖維素及鈣、鉀、鋅等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，常喝茉莉菊花茶可以加速新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，但是不建議天天喝。
哪些人不宜喝茉莉菊花茶
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)大腦皮質(zhì)有興奮作用，因此，神經(jīng)衰弱者不宜飲用，以免加重病情。
2、胃潰瘍患者
茉莉菊花茶中含有茶堿、茶多酚等物質(zhì)，可以刺激胃液的分泌，若胃潰瘍患者飲用，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成傷害，從而加重身體不適。
3、便秘患者
茉莉菊花茶芳香怡人，營養(yǎng)豐富，但便秘患者不宜飲用，因?yàn)椴柚泻卸喾宇愇镔|(zhì)，有一定的收斂作用，若便秘患者飲用，可能會(huì)加重病。
茉莉茶一次泡幾朵
茉莉花茶味道清香，有消除口臭、緩解疲勞的作用，一般來說，茉莉花泡水一次放5~8朵即可，通常是使用玻璃杯作為茶具，這樣觀賞性較好，另外，茉莉花可以沖泡1~2次，但不建議隔夜飲用，因?yàn)楦粢共枞菀鬃躺?xì)菌，食用后可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。
茉莉茶的功效與禁忌
1、消除口臭
茉莉花芳香怡人，還含有氨基酸、維生素、茶多酚等物質(zhì)，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶不僅可以清新口氣，還能預(yù)防蛀牙產(chǎn)生，減少口腔中殘留的細(xì)菌，有去除口臭、預(yù)防口腔炎癥的作用。
2、排毒養(yǎng)顏
茉莉花茶中含有多種氨基酸、維生素，還富含天然活性成分，喝茉莉花茶可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)新陳代謝，加快人類皮膚細(xì)胞再生，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的作用。
3、提神醒腦
茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物質(zhì)，對(duì)人類中樞神經(jīng)有一定的興奮作用，因此，喝茉莉花茶可以有效緩解疲勞，有提神醒腦、調(diào)節(jié)情緒的作用。另外，常喝茉莉花茶，還可以增強(qiáng)人體的抗輻射能力，能緩解眼睛疲勞、干澀等。
茉莉和什么泡
一、茉莉菊花茶
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉和菊花放入茶杯中；
2、往茶杯中，倒入沸水，加入冰糖；
3、攪拌均勻，蓋上杯蓋，沖泡5分鐘即可。
二、茉莉玫瑰花茶
原料茉莉、玫瑰花、冰糖、水。
做法
1、將茉莉和玫瑰花洗凈，放入茶壺中；
2、茶壺中加適量水，大火煮開；
3、加入冰糖，攪拌均勻；
4、關(guān)火，倒入茶杯中，即可。
總之，茉莉菊花茶雖然功效很多，但天天喝那肯定是不可以的喔！
