荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇，且飲用的方式也很很多樣，比如搭配玫瑰花茶，相關(guān)的介紹如下！
荷葉玫瑰花茶泡法
玫瑰荷葉茶的泡法很簡單，只需要將處理干凈的荷葉和玫瑰花放入杯中，倒入90度左右的開水，然后將杯蓋蓋上放5分鐘左右即可。當(dāng)然，如果覺得荷葉的口味比較澀，也可以根據(jù)自己的喜好放入蜂蜜、檸檬等。
喝荷葉玫瑰花茶的好處
1、消脂減肥
玫瑰荷葉茶中含有多種營養(yǎng)成分，能促進(jìn)人的新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出。其中荷葉所含的荷葉堿有利于脂肪的分解，同時(shí)能在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪的消化與吸收，從而將體內(nèi)的垃圾排出體外，消脂減肥。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有瘦身功效的。
2、美容養(yǎng)顏
雖然玫瑰荷葉茶具有減肥的功效，但是玫瑰花單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是它滋潤皮膚的作用卻是很好的。玫瑰花富含維生素C以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋潤美白皮膚，改善人的氣色，使人看起來容光煥發(fā)。所以想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶，合理飲用會(huì)使皮膚充滿光澤，看起來精神百倍。
3、治療便秘
對于便秘的人來說，玫瑰荷葉茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。荷葉中含有豐富的纖維，服用之后可以加速腸道蠕動(dòng)，潤腸通便。同時(shí)玫瑰花也能滋養(yǎng)腸胃，改善腸道環(huán)境，對人的身體是很有好處的。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，不僅能改便秘的癥狀，同時(shí)也能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。
喝玫瑰荷葉茶注意事項(xiàng)
1、荷葉性寒，所以體質(zhì)較虛或是胃寒的人盡量避免服用此茶，不然會(huì)使身體的狀況變得更差。
2、玫瑰具有活血的功效，而荷葉又性寒，因此這道茶飲并不適合孕婦和經(jīng)期內(nèi)的女性喝的。孕婦喝了有可能影響胎兒的發(fā)育，而經(jīng)期內(nèi)飲用則有可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或者是痛經(jīng)。
3、如果覺得荷葉的味道過于澀，可以加入適量的檸檬或是蜂蜜來調(diào)節(jié)。
玫瑰荷葉茶什么時(shí)候喝
于荷葉中的荷葉堿能在體內(nèi)形成一層保護(hù)膜，因此玫瑰荷葉茶最好是在飯前喝，這樣減肥效果比較好。因?yàn)樵陲埱帮嬘么瞬柚?，保護(hù)膜能夠防止油脂的堆積與吸收，而且還能抑制吃比較油膩食物的欲望，從根本上減少食物熱量的攝入，消脂減肥。所以玫瑰荷葉茶飯前喝最減肥。
注意：
荷葉茶雖好，但也不能盲目喝茶，喝茶前要先了解了荷葉茶的功效同時(shí)，也了解喝茶的禁忌才能更好的喝茶養(yǎng)生保健。
