茉莉花茶,湯色黃綠明亮,花香透過茶湯彌散,鮮靈持久,喝上一口,既有綠茶的鮮爽又有茉莉馥郁的香氣,常飲可安神、健脾理氣、抗衰老、提高機(jī)體免疫力,但茉莉花茶在飲用的時候也是有禁忌的,相關(guān)的介紹如下!
飲用茉莉茶的禁忌人群
1、患有便秘的女性
因?yàn)檐岳蚧ú枞~的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
2、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的女性
由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。神經(jīng)虛弱的女性們飲用茉莉花茶會導(dǎo)致神經(jīng)興奮,固然就造成了失眠的情況。
3、患有缺鐵性貧血的女性
這是因?yàn)檐岳蚧ú枞~中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。
4、患有缺鈣或骨折的女性
患有缺鈣或骨折的女性最好不要飲用或少飲茉莉花茶。茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。缺鈣會引起女性容易衰老,再喝點(diǎn)茉莉花茶會更容易出現(xiàn)鈣質(zhì)難以吸收的情況。
茉莉花茶每天喝多少
每天可以喝茉莉茶,但是并不意味著能夠過量的喝,一般我們建議,茉莉茶一天不要超過15克,大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生,但是如果是一次飲用過量的話,很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
喝茉莉花茶避開的時間
1、早晨空腹喝茉莉花茶,對于胃部的刺激較大,且容易稀釋胃液,引發(fā)胃部不適;
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化,一般我們建議飯后1~2小時后再飲用茉莉花茶;
3、睡前喝,茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮,影響正常的睡眠質(zhì)量。
茉莉花茶的營養(yǎng)成分
茉莉花茶素有“在中國的花茶里,可聞春天的氣息”的美稱。茉莉花茶性涼,通民氣、肝、脾、肺、腎、五經(jīng),具有祛燥濕、降火,還含有大量兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚、芬芳油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物,是對人體很是有益的保健茶。
茉莉花茶的功能
1、清熱解毒、可以克制和消除粉刺、芳華痘等。
2、富含的多種芬芳,具有安神理氣、健脾胃、強(qiáng)心肝的功能。
3、抗菌消炎的功能,關(guān)于目赤,瘡瘍,皮膚腐敗等炎癥具有很好的療效,還能消除口中異味,使口吻清爽。
4、抗氧化、防朽邁。
5、行氣開部,茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)具有行氣止痛,解郁散結(jié)的功能,可緩解胸腹脹痛等癥狀。
6、軟化宮頸,產(chǎn)前喝可以有助于順產(chǎn)。
香是茉莉花茶的魂,茉莉花茶以香冠絕天下,宋代詩人江奎曾有“他年我若修花史,列作人間第一香”的贊譽(yù)。所有品飲過茉莉花茶的人,都會被它的香氣和滋味折服。