茉莉花素有，“天賦仙姿玉骨冰肌”美譽(yù)。一為“天香”，一為“佳人”。兩相擁抱孕育出茉莉花茶珍品，既有茶的馨韻，又有花的馥郁，受廣大消費(fèi)者喜愛(ài)，那茉莉茶一般一天喝多少呢？相關(guān)的介紹如下！
喝茉莉花茶的副作用
1、喝多了茉莉花茶，嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)，不少“花飲”是中藥，有一定的毒副作用，一定不可以隨意將其作為保健品飲用。
2、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦＃埡罅⒖田嬘密岳蚧ú?，?huì)影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。
3、長(zhǎng)期過(guò)量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。
4、在女性特殊時(shí)期不宜過(guò)多飲用茉莉花茶，例如：行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。
喝茉莉茶的好處
1、茉莉花茶有美容養(yǎng)顏、凈白皮膚的功效，還具有抵抗衰老的作用。
2、茉莉花茶能夠疏通人體腸胃、排宿便、順氣清腦、降低血壓血脂的作用。
3、茉莉花茶抵抗細(xì)菌、病毒和治療癌癥的功效，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥
4、茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
5、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶飲用禁忌
1、女性在經(jīng)期、更年期等非凡時(shí)期，是不飲用得當(dāng)飲用茉莉花茶。
2、血虛的人不行以長(zhǎng)時(shí)刻飲用茉莉花茶，茉莉花茶中的元素會(huì)鐫汰人體對(duì)鐵的接收，會(huì)加重血虛癥狀。
3、空腹時(shí)辰飲用過(guò)多的茉莉花茶，會(huì)很輕易呈現(xiàn)頭暈眼花的，飯后頓時(shí)飲用也會(huì)影響到腸胃的消化體系。
茉莉花茶的泡法步驟
步驟1：沖泡茉莉花茶，通常選用透明的玻璃杯，這樣才能盡情地觀賞茉莉花茶的優(yōu)美姿態(tài)。
步驟2：量取3克左右的茉莉花茶，放到玻璃杯里。用量也可以根據(jù)個(gè)人的口味有所增減。
步驟3：使用90度左右的開(kāi)水沖泡，改上杯蓋，避免香氣散失。一般沖水至杯八分滿為宜。
步驟4：浸泡大約3分鐘，揭開(kāi)杯蓋，茉莉花茶的芬芳撲鼻迎來(lái)，大家可以湊近杯子，聞聞茉莉花茶的淡淡清香，領(lǐng)略香氣對(duì)人的愉悅之感。
步驟5：待茉莉花茶稍涼時(shí)，小口品嘗，讓茶水在口中稍微停留，和味蕾充分接觸，才能嘗到茉莉花茶的真實(shí)香味。
茶無(wú)定味，適口為珍。茉莉花茶既有綠茶的鮮爽，又有茉莉的香甜，茶性多了點(diǎn)溫和。嘗一下，你也許會(huì)明白。
