茉莉花茶，具有很高的營養(yǎng)價值，飲用茉莉花茶可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)和氨基酸，茉莉花茶中約含2%的水溶性蛋白質(zhì)，可以通過飲茶被直接吸收利用，那懷孕的人能不能喝茉莉花茶呢？相關的而結束如下！
孕婦可以喝茉莉花茶
每天喝一杯茉莉花茶，不僅對孕婦身體沒什么害處，而且有益。一般來說，孕婦要是想喝茶的話，應該選擇綠茶，所以在選擇茉莉花茶的時候，可以選擇用綠茶做成的花茶。綠茶坯的茉莉花茶內(nèi)含有鋅成分，是有利于孕婦的健康。但是孕婦喝茶不宜過量、過濃，否則會對胎兒造成傷害。
孕婦喝茶注意事項
中醫(yī)認為，茶能安神調(diào)氣。人在上火的時候，身體疲勞，精神壓力大的時候，坐下來喝一杯茶，可以調(diào)節(jié)心情，緩解疲勞；人在精神困倦，壓抑消極，感覺孤獨的時候，坐下來喝一杯茶，可以使人思路清晰，精神飽滿。
孕婦喝茶第一要注重時間。不要一天到晚手里端著個茶杯，這樣的飲茶方法是不雅的，也是不健康的。清晨起來可以喝一杯茶，以便振作精神；飯前飯后不宜喝茶，以免傷害腸胃；生理期來的時候要少喝茶，以免破壞內(nèi)分泌平衡。
孕婦在臨近生產(chǎn)之前的一段時間，不要多喝茶。孕婦在臨產(chǎn)的時候，身體應該保持一個安靜等待的狀態(tài)，需要修養(yǎng)。這時候喝太多的茶，容易破壞孕婦身體平衡，會影響準媽媽的作息時間，會影響胎兒健康。
茉莉花茶品飲技巧
1、沖泡
品飲高檔花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡，用90~C左右的沸水沖泡，沖泡時間約3-5min，沖泡次數(shù)以2-3次為宜。沖泡時可通過玻璃杯欣賞茶葉精美別致的造型。蓋碗沖泡法是四川人品飲花茶常用的方法，一套茶具有茶碗、茶托、茶蓋，每人一套蓋碗泡茶，邊飲邊品，擺擺“龍門陣”，悠悠自得，其樂無窮。
2、聞香
茉莉花茶經(jīng)沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領略香氣對人的愉悅之感，人稱“鼻品”。
3、品飲
經(jīng)聞香后，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，并將茶湯在口中稍時停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，使茶湯在舌面上往返流動12次，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，這叫“口品”。所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說。
4、欣賞
特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時可欣賞其在杯中優(yōu)美的舞姿。
注意：
不管是孕婦還是常人，在睡覺之前都不應該喝濃茶。茶水有提神的作用，睡覺之前喝茶的話，容易使人失眠。
