菊花，內(nèi)含有大量的芳香物質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、豐富的微量元素等。具有降血脂、降膽固醇、抗凝、抗氧化、延緩衰老、保護神經(jīng)、抗癌等作用，長期飲用菊花茶具有一定的放松神經(jīng)和緩解頭痛的作用，那能天天喝菊花茶嗎？相關的介紹如下！
菊花茶不建議天天喝
因為菊花是一味比較苦寒的藥物，天天泡水喝有可能會損傷人體脾胃的陽氣，從而影響脾胃的運化功能，有可能會出現(xiàn)一系列以消化不良為主的癥狀，比如胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、便溏等，嚴重的也有可能會出現(xiàn)上腹下瀉的癥狀，尤其是對于平時脾胃不好或者脾陽虛、中焦虛寒的人群來講更容易出現(xiàn)以上的情況。
菊花茶的功效與作用
1、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
2、清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
3、防輻射
菊花茶具有防輻射的功效，特別適合一些長時間面對電腦的工作族們，電腦的輻射是比較嚴重的，菊花茶剛好能解決這個問題。在日常生活中也要多喝菊花茶，能夠有助于抵抗、防止電腦的輻射。
4、消除眼睛浮腫
對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
5、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。
6、預防心腦血管疾病
經(jīng)常喝菊花茶的人，能夠降低身體、血液中的膽固醇，這個功效對于預防心臟血管等疾病都是有著很明顯的效果。中醫(yī)常說，菊花具有擴張冠脈的作用，這樣的功效能夠增加冠脈的流量和流速，具有很大的意義。
菊花茶飲用禁忌
1、隔夜的菊花茶里含有綠原酸，胃寒體虛者飲用之后會導致腹瀉，因此建議大家不要喝隔夜菊花茶。
2、陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒、體質(zhì)偏寒等人群不宜飲用菊花茶，否則會損傷正氣，導致越喝越虛。
菊花茶沖泡方法
泡飲菊花茶時，建議選用透明的玻璃杯，每次放入四五朵菊花，再用沸水沖泡大約3分鐘即可。
菊花茶飲用方法
1、菊花茶搭配蜂蜜
在菊花茶中加入蜂蜜，是日常生活中最常見的一種搭配方法，做法也非常簡單。把少量菊花茶放到茶壺或茶杯里，加入熱水沖泡。待茶湯稍涼時，再加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。菊花茶和蜂蜜搭配之后，滋味就會變得甘甜，而且還具有極好的清熱、潤腸作用呢。
2、菊花茶搭配山楂干
菊花茶搭配少許山楂干沖泡飲用，口感也是非常不錯的哦。取3克左右的菊花茶和2-3片山楂干一同放到茶壺里，加入沸水沖泡即可，口感酸甜，還可以起到開胃消食、清火潤喉的功效。
3、菊花茶搭配陳皮
如果覺得喝單味菊花茶滋味干苦，那就加點陳皮一起泡飲吧。菊花茶搭配陳皮沖泡出來的茶飲，滋味酸酸甜甜的，很開胃。常喝還可消食、止咳、化痰哦。
4、菊花茶搭配決明子
倘若你內(nèi)熱火盛，有便秘、口臭等癥狀，可以用菊花茶搭配決明子和蜂蜜一起泡水飲用，有著極好的降火、通便、除口臭的作用哦，趕緊試試看。
5、菊花茶搭配冰糖
用菊花茶搭配冰糖泡水飲用，也是很常見的一種搭配方法。放少許菊花茶和冰糖塊到茶壺里，加入熱水沖泡即可。冰糖的甜味中和了菊花茶的甘苦味，口感也是非常不錯的哦。
注意：凡事有度！掌握好度是很關鍵的！
