菊花茶，功效非常多，用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。有鎮(zhèn)靜、解熱作用。對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用，那搭配檸檬一起喝可以減肥嗎？具體的介紹如下！
喝檸檬菊花茶促進(jìn)消化
檸檬中的酸性物質(zhì)能促進(jìn)消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，在一定程度上能避免出現(xiàn)消化不良的情況。
喝檸檬菊花茶清熱去暑
菊花偏寒性，可以增加體內(nèi)的寒氣，減輕體內(nèi)的燥熱之氣，有一定的清熱去火的作用，而檸檬具有一定的消暑作用，適合在炎熱的夏季食用。
喝檸檬菊花茶保護(hù)眼睛
菊花入肝經(jīng)，有一定清肝明目的作用，用來與檸檬泡水喝對眼睛是比較好的，有一定的護(hù)眼作用，適合坐在電腦前的上班族食用。
喝檸檬菊花茶美容養(yǎng)顏
檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美容作用，而且菊花茶中含有的一定的維生素E，對皮膚衰老有一定的防治作用。
喝檸檬菊花茶降低血壓
檸檬中的檸檬酸可與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合形成一種可溶性物質(zhì)，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，對預(yù)防高血壓有一定的作用，而菊花中的黃酮類化合物含量豐富，能舒張血管和改善血管通透性，起到一定的降壓作用。
喝檸檬菊花茶緩解疲勞
檸檬中的香氣濃郁，能讓人精神振奮，緩解身體的疲勞，加上酸性物質(zhì)含量豐富，對機體能產(chǎn)生一定的刺激作用，配上菊花，解乏的功效更佳。
喝檸檬菊花茶增強免疫力
檸檬、菊花中的營養(yǎng)成分豐富，能為機體提供充足的營養(yǎng)，進(jìn)而增強人體免疫力。
喝檸檬菊花茶的方式
原料：檸檬1個、菊花5-6朵、適量蜂蜜。
做法：
1、將菊花用熱水沖洗一遍，然后再用熱水沖泡，靜置放到一邊。
2、將檸檬用食鹽搓洗干凈，去掉檸檬的頭部，切2片備用。
3、待菊花茶變得比較溫涼時，然后再放入檸檬片和蜂蜜。
4、將其攪拌均勻后，蜂蜜溶解后既可以飲用了。一
喝菊花茶的方式
1、菊花茶用量：因為花草茶種類多，有些味道淡，有些味道濃，菊花的用量只要2到3克就可以了。
2、菊花茶有幾種沖泡方法，比較常用的是往茶壺里加入熱水，再把菊花茶放進(jìn)去，這種沖泡方法泡出來花草茶會顯得比較完整，而且浸泡的時間也可以比較長，茶香比較清淡。
3、沖泡菊花茶后，要把它放在一邊靜置幾分鐘，這樣花茶才可以更好的釋放其香氣。
4、菊花茶沖泡并不一定要按照傳統(tǒng)的方法，你也可以往里面加入一點檸檬汁或者蜂蜜，調(diào)和來喝，會別有一番風(fēng)味。
喝菊花茶的好處
1、據(jù)《本草綱目》記載菊花茶具有“性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目”之功效。常飲能清熱解毒、緩解眼疲勞。
2、經(jīng)研究認(rèn)為，常喝菊花茶能有效地防止輻射。因為菊花具有解毒作用，特別是對一些放射性有毒物質(zhì)具有排除之效。
3、研究顯示，菊花中含有一種“黃酮”類物質(zhì)。該物質(zhì)與化療并用，能集合身體當(dāng)中的癌變細(xì)胞，并殺死它們。有效地起到了防癌抗癌的作用。
4、菊花具有降低人體高血壓和膽固醇的作用，并幫助擴大人體血管，增加血管血流量，有效地防止了如心肌梗塞等類似心腦血管疾病。
注意：檸檬中的酸性物質(zhì)含量豐富，一天不宜多吃，以免使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，而且對牙齒黏膜也會產(chǎn)生一定的影響，因此，一天用2片檸檬泡水就可以了。
