我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥，那喝檸檬可以保護皮膚嗎？相關的介紹如下！
喝檸檬茶幫助祛斑
檸檬汁中含有較多的維生素C，能夠幫助加快皮膚中黑色素的分解消除，減少色素沉著，美白肌膚，消除斑點。
檸檬汁祛斑的方法
使用新鮮的檸檬榨成汁，然后用棉簽蘸取檸檬汁涂抹在長有雀斑的皮膚上，差不多15分鐘左右用冷水漂洗干凈即可。注意因為檸檬汁為感光食物，使用檸檬汁祛斑最好選擇晚上，并且避免強烈燈光照射，以免皮膚變黑。
檸檬祛斑的好處
檸檬祛斑相對于激光祛斑、化學換膚等方式祛斑，已經(jīng)算是對人體傷害較小的，其中不含有化學物質(zhì)，不會產(chǎn)生化學灼傷、不良反應等；檸檬汁祛斑直接鮮榨檸檬直接涂抹雀斑位置，操作簡單方便，而且能夠有效祛斑，改善雀斑周圍皮膚。
檸檬水喝多了會怎么樣
1、檸檬水是酸性的，喝太多容易引起胃酸過多，容易造成脾胃受損，尤其是空腹喝檸檬水，更容易造成傷害。
2、檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，喝太多的話，光敏物質(zhì)被人體吸收，受到陽光照射，會導致皮膚變黑。
怎么喝檸檬水對身體好
1、如果用檸檬水代替白開水喝，一定要泡淡一點，一大片帶皮檸檬泡一升水，能泡3到4小杯，一般沖泡2到3次，沖到檸檬沒有味道的時候換新的檸檬片即。
2、少量的檸檬片泡水可以不用加糖和蜂蜜，如果檸檬片放的比較多，可以適量的加糖和蜂蜜來平衡酸味。
3、胃酸過多的人可以適量的喝點，少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復;消化不良的人群，在淡檸檬水中加一片薄生姜，對于促進消化液分泌有好處。
喝檸檬水有什么好處
檸檬泡水有抗菌，提高免疫力，協(xié)助骨膠原生成等功效。感冒的時候喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的癥狀。檸檬還能祛痰，用檸檬汁加鹽和溫開水飲用，可以將喉嚨里的濃痰咳出，緩解咽喉疼，喉嚨干等不適癥狀。
注意：
檸檬中含有較多的酸性物質(zhì)，長期使用檸檬汁祛斑的話，可能會出現(xiàn)臉部皮膚長期酸性腐蝕，可能會引起皮膚角質(zhì)層受損，皮膚容易變得敏感脆弱。
