檸檬，屬于一種東南亞水果，主要是建議在夏季服用的，可以幫助消除酷熱感，還有幫助提高胃口，幫助腸胃蠕動，之后可以防止出現(xiàn)便秘等情況，促進身體的排毒，那晚上能喝檸檬玫瑰花茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
晚上能喝檸檬玫瑰花茶
檸檬玫瑰花茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
檸檬玫瑰花茶飲用時間
1、上午
檸檬玫瑰花茶里面的營養(yǎng)很多，所以在上午喝一杯的話就能非常滿足人對水和人維生素的需要了，而且玫瑰花的香氣還能幫助人解開心情煩躁，能讓人一天都是好心情呢。
2、飯后
最好是在飯后一小時后飲用呢，因為檸檬玫瑰花茶中有一種叫做蘋果酸的物質(zhì)，能幫助消化，以免胃里積食產(chǎn)生胃脹哦。
3、下午
檸檬玫瑰花茶的香味中含有讓人大腦能夠保持興奮的物質(zhì)，所以在下午疲倦之后飲用一杯，可以讓人精神百倍呢。
喝檸檬玫瑰花茶注意事項
1、不要用開水直接沖泡
檸檬含有的維生素，容易在高溫的環(huán)境下失去活性，從而降低檸檬的營養(yǎng)價值，而且還容易變苦，所以最好不要用開水直接沖泡。
2、不要空腹飲用
檸檬中含有大量的酸性物質(zhì)，在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，很容易讓胃液分泌過多，可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸胃不適的情況。
3、花粉過敏的人群不建議飲用
玫瑰花中含有一定量的花粉，而對于花粉過敏的人群而言，花粉就是他們的過敏源，飲用后可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮膚瘙癢的癥狀，所以不建議此類人群飲用。
喝檸檬玫瑰花茶的好處
1、清熱解毒
干檸檬含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維被人體吸收后具有一定潤腸和促進消化的作用，而玫瑰花具有清熱、解毒的功效，可用于緩解中暑、上火腹瀉等不適癥狀，因此兩者一起泡水可以起到一定清熱解毒的做用。
2、生津止渴
干檸檬含有大量的維生素C、維生素B、揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)及鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有一生津止渴作用，而玫瑰花可以清熱、消暑，玫瑰花和干檸檬一起泡水具有一定生津止渴的作用。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花本身就具有一定美容護膚和改善皮膚暗沉的作用，適量飲用可以起到一定美容作用，而干檸檬則含有大量的維生素和礦物質(zhì)元素，可以起到促進人體的新陳代謝的作用，因此玫瑰花泡檸檬具有美容養(yǎng)顏的作用。
4、清咽潤喉
玫瑰花與干檸檬一起泡水喝，還它們不但能消除咽喉部位的炎癥，還能清熱去火，有效清除人體內(nèi)積存的熱毒，對人體的咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等不良癥狀，都有一定的預(yù)防和緩解作用。
5、提神醒腦
玫瑰花檸檬水含有豐富的營養(yǎng)元素，其中鈣、鐵、磷等微量成分可以直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，從而提高人體腦細胞活性，在一定程度上讓人體頭腦保持清醒，從而快速緩解人體疲勞，讓大腦恢復(fù)活力。
總之，檸檬與紅茶是一種非常好的搭配，在晚上也是可以飲用的，且適宜飲用好處也是很多的！
