山楂，在現(xiàn)代做成了很多的中醫(yī)成藥焦蘭仙、保和丸、山楂丸等均以山楂為其主要成分;山楂還有散淤、止血、防暑、提神等作用。山楂在日常食用的時(shí)候，可以用來治療疾病，營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中的果膠在所有水果中是最高的，那喝了山楂茶可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
山楂只能輔助減肥
山楂性微溫、味酸甘，可以治療飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛、惡露不盡和痛經(jīng)經(jīng)閉。山楂有健胃消食的功效，山楂中含有大量的酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂中含有脂肪酶，可以促進(jìn)脂肪的消化和分解，所以山楂可以輔助減肥。
山楂怎樣吃才能減肥
1、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克做法：將山楂洗干凈，去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時(shí)放入白糖，飲其湯。
2、山楂銀菊飲
原料；山楂10克，金銀花10克，菊花10克
做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中，沖入沸水即可。
3、山楂橘皮飲
原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克
做法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡即可。
山楂減肥的注意事項(xiàng)
1、春季不宜多吃
山楂有健胃消食的功效，山楂味酸，入肝，肝氣旺會傷及脾胃，過多食用易造成消化性潰瘍。
2、禁忌人群
食用山楂減肥要注意腸胃虛弱者不宜服用，孕婦慎用。因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)能夠促進(jìn)胃液的分泌，腸胃虛弱者食用易導(dǎo)致胃痛和胃潰瘍。山楂有活血和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦食用易導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、合理安排飲食
山楂只能輔助減肥，想要達(dá)到完全減肥的效果，需要合理控制飲食，減少脂肪的攝入，粗細(xì)均衡搭配?？梢远喑愿缓攀忱w維的食物，有利于推動腸道的蠕動。
食用山楂的適宜人群
1、飲食積滯者
山楂有健胃消食的功效，山楂中的酸性物質(zhì)能夠促進(jìn)胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。
2、食欲不振者
山楂有健脾開胃的功效，食欲不振者食用山楂可以增強(qiáng)食欲，山楂口味酸甜可口，使人食欲大增。
3、產(chǎn)后婦女
山楂可以治療產(chǎn)后腹痛和惡露不盡，產(chǎn)婦食用山楂有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，山楂健胃消食，也可以增強(qiáng)產(chǎn)婦的胃口，有利于產(chǎn)婦營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
4、三高人群
山楂黃銅和三萜稀酸能夠降血壓降血脂，三高人群食用山楂，有利于血壓血脂的控制。
注意：
用山楂輔助減肥和合理飲食的情況下，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動能夠燃燒脂肪，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有利于達(dá)到減肥的效果。
