山楂，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是非常適合抗衰老的一種水果，山楂對(duì)女性有幫助美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，那孕婦可以吃山楂是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
孕婦可以吃山楂
新鮮山楂中富含果糖和葡萄糖，較豐富的維生素C、果膠和鉀、鈣等礦物質(zhì)元素以及有機(jī)酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。有人說(shuō)孕婦不能吃山楂，因?yàn)樯介远嗔藭?huì)宮縮，這種說(shuō)法是沒(méi)有根據(jù)的。
孕婦吃山楂的好處
孕婦適量吃山楂，可以幫助緩解孕吐和增加食欲。新鮮山楂能促進(jìn)消化酶分泌，在飯后適量食用，還可以起到助消化的作用。
孕婦不宜大量吃山楂
孕婦不宜一次性吃大量山楂，尤其是未成熟的山楂，含有較多的鞣酸、有機(jī)酸，如果長(zhǎng)期空腹吃太多可能造成胃石、胃酸增加。此外，山楂制品含有很多糖，吃太多不利于孕婦血糖的穩(wěn)定。
孕婦可以吃多少山楂
各種山楂制品，如山楂干、山楂條、山楂果皮丹、山楂脯等，和鮮山楂相比，營(yíng)養(yǎng)成分有較明顯的區(qū)別，尤其含糖量要比鮮山楂高出2.5-3.2倍，因此，孕婦吃山楂每天不宜多于一小筒山楂片或1條果丹皮的量。
山楂泡水喝有什么作用
1、山楂中的糖類(lèi)，蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)元素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分豐富，用山楂泡水喝能起到生津開(kāi)胃，助消化的效果。
2、山楂中的黃酮類(lèi)物質(zhì)進(jìn)入身體之后，能夠幫助擴(kuò)張血管大小，改善血管活力，同時(shí)大大增加血流量，這樣能夠降低血壓和膽固醇，增強(qiáng)身體抵抗力，起到防治心腦血管疾病的功效。
3、山楂中含有大量能夠抑制細(xì)菌滋生的成分，出現(xiàn)拉肚子還有腹痛現(xiàn)象的時(shí)候，用山楂泡水能夠很好的緩解癥狀。此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能夠起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不適的感覺(jué)，喝山楂泡水也可以起到潤(rùn)喉的作用。
吃山楂的注意事項(xiàng)
1、吃山楂不要空腹食用，會(huì)使胃酸過(guò)量分泌，刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃出現(xiàn)不適癥狀。尤其是本身患有胃炎、胃酸過(guò)多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的人群。
2、山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。
注意：
孕婦不宜大量吃山楂，山楂會(huì)刺激子宮收縮，影響孕婦和胎兒的健康，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。
