絞股藍(lán)，其優(yōu)者不很苦，略有清苦，不很甜，卻有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜歡飲茶者，也會(huì)杯杯相連，飲不停口。因?yàn)楫a(chǎn)地的不同，有的偏甜，有的偏苦，中醫(yī)有云，苦即寒，苦味絞股藍(lán)性味偏寒，不適合長期喝，甘味的甜味皂甙含量很高，有類似人參的滋補(bǔ)作用，那什么時(shí)候飲用呢？相關(guān)的介紹如下！
絞股藍(lán)什么時(shí)候喝
如患者有高血糖、高血脂、高血壓困擾的，建議在飯后1小時(shí)喝，因?yàn)槿顺燥埡螅溲?、血脂、血壓?huì)明顯增高，在飯后及時(shí)喝下絞股藍(lán)茶就能迅速穩(wěn)定三高的癥狀，及時(shí)緩解病情。
絞股藍(lán)茶飲用禁忌
1、不宜天天飲用
絞股藍(lán)性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導(dǎo)致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質(zhì)偏寒以及孕婦人不宜飲用
絞股藍(lán)在飲用時(shí)，一部分患者或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)，要特別留意腸胃不好，體質(zhì)偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍(lán)的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
4、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍(lán)茶容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
6、和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍(lán)屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)相配伍，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
絞股藍(lán)的營養(yǎng)成分
絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙、水溶性氨基酸等營養(yǎng)成分，每100克絞股藍(lán)莖葉含蛋白質(zhì)4、7克，脂肪0.3克，膳食纖維3、2克，糖類7克，鈣52毫克，磷69毫克，鐵12、6毫克，維生素A2、95毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.27毫克，煙酸1、1毫克，維生素C12毫克。
絞股藍(lán)的保健功效
1、抗動(dòng)脈硬化
絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護(hù)血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。
2、降血脂
絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達(dá)到降血脂的目的。
3、預(yù)防前列腺癌
絞股藍(lán)含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于預(yù)防男性晚年時(shí)患前列腺癌，體內(nèi)含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險(xiǎn)性就越小。
4、美容護(hù)膚
由于絞股藍(lán)含有豐富的營養(yǎng)成分和多種維生素，所以它被稱為是美容護(hù)膚，減肥豐體的首選的保健飲品。
總之，絞股藍(lán)這種藥材對于我們?nèi)梭w的限制也是比較小的了，但是也是有一些需要注意的哦，雖然絞股藍(lán)的副作用很小，但是有一些人服用之后會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況了，還有很多人服用絞股藍(lán)會(huì)出現(xiàn)惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀了，如果出現(xiàn)了這些狀況，一定要馬上停用絞股藍(lán)的，不然會(huì)起到嚴(yán)重的反作用的了。
