玫瑰花茶，內(nèi)含有豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞，舒緩情緒，調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)血，利尿，那可以每天喝玫瑰花茶是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
玫瑰花茶可以適量每天飲用
玫瑰花茶是再加工茶類中花茶的一種，其性質(zhì)溫和，具有理氣解郁、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、消除疲勞等功效，一般體質(zhì)正常的人是可以適量天天飲用的，而且長期飲用可以有助于促進(jìn)新陳代謝，對健康也有一定的好處，但是一定要注意用量不宜過多，否則會引起身體不適；另外，有胃寒、身體虛弱者也不宜天天喝。
喝玫瑰花茶的時間
1、上午喝
玫瑰花茶中含有多種營養(yǎng)成，而且具有理氣解郁、美容養(yǎng)顏等功效，在上午喝一杯可以補(bǔ)充精力，保持愉快心情。
2、飯后喝
玫瑰花茶還具有一定的促消化的作用，飯后1小時左右喝一杯玫瑰花茶可以幫助促進(jìn)食物的消化和吸收，防止出現(xiàn)消化不良癥狀。
3、下午喝
經(jīng)過一上午的工作或?qū)W習(xí)，一般下午很容易出現(xiàn)疲倦狀態(tài)，而玫瑰花茶氣味芳香，可以有助于興奮神經(jīng)，消除疲勞，緩解壓力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
玫瑰泡水放幾顆
用干玫瑰泡水喝不宜放得太多，一方面是因為玫瑰花性質(zhì)偏溫，若是飲用過多，容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，從而引起上火、便秘等反應(yīng)；另一方面是因為玫瑰花具有活血作用，藥物活性比較強(qiáng)，若是飲用過多可能會導(dǎo)致氣虛乏力，一般建議干玫瑰泡水一次放3-5朵即可。
喝玫瑰花茶的禁忌
1、陰虛火旺者不宜喝
玫瑰花茶是一種性質(zhì)偏溫的花茶，有陰虛火旺患者不宜過多飲用，否則會加劇體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致面紅目赤、口干舌燥、大便秘結(jié)等陰虛癥狀加重。
2、孕婦不宜喝
玫瑰花茶具有較強(qiáng)的活血化瘀作用，它可以刺激子宮平滑肌，促使子宮收縮，孕婦飲用可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。
3、體質(zhì)虛弱者不宜喝
玫瑰花茶的活性比較強(qiáng)，具有較強(qiáng)的活血化瘀功效，體質(zhì)虛弱者過多飲用玫瑰花茶可能會導(dǎo)致原本的體虛癥狀加重，如：乏力、疲倦、精神不振等。
4、月經(jīng)期間不宜喝
玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在月經(jīng)期間盲目飲用玫瑰花茶會可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，淋漓不盡，月經(jīng)周期延長等不良后果。
5、不宜空腹飲用
玫瑰花茶中含有一定的單寧酸成分，在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃內(nèi)沒有其他食物干預(yù)，直接飲用玫瑰花茶可能會刺激腸胃，引起腸胃不適癥狀。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力。
