現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞是一種非常安全的食物，其中并不含有任何我們現(xiàn)在已知的毒素，所以可以堅持長期的食用，這樣的話對于身體健康來說有一定的好處，還能有增強(qiáng)免疫力的作用，那枸杞茶在經(jīng)期能喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
經(jīng)期可以喝枸杞茶
枸杞能夠增強(qiáng)人的免疫力，具有滋補(bǔ)肝腎、益精、明目、養(yǎng)血的作用，是比較好的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。不會影響到月經(jīng)量，但是月經(jīng)期不建議喝得過多，枸杞喝得過多容易引起上火的癥狀,可以每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)。
枸杞子泡水喝的功效
其一，美白養(yǎng)顏、抗衰老。這一點(diǎn)也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。
其二，有利于睡眠，改善體質(zhì)。
其三，滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。喝枸杞水具有降火的作用這點(diǎn)大家都了解的，可以明目補(bǔ)肝，緩解疲勞。
其四，常喝枸杞茶，可充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽，被益為“水果偉哥”.
天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。因此，女性應(yīng)常喝些枸杞茶。
吃枸杞的方法
1、痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡
2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。
5、當(dāng)人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。
喝枸杞茶適宜人群
1、腎虛體弱，眩暈耳鳴者
因為枸杞具有滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)肝血的作用。所以對于肝腎陰虛，精血不足引起的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等癥狀者有很好的效果。
2、須發(fā)早白
枸杞歸肝腎經(jīng)，滋腎精，補(bǔ)肝血，而腎主骨，骨生血，發(fā)為血之余。所以對于須發(fā)早白者也有一定的療效。
3、兩目干涉，內(nèi)障目昏者
兩目干涉，內(nèi)障目昏可以由肝腎陰虛，精虧血虛所造成。而枸杞歸入肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎，益精，補(bǔ)肝血的作用。
吃枸杞的禁忌人群
1、感冒、發(fā)燒的人
枸杞屬于溫?zé)嶂参?，所以感冒、發(fā)燒的人若食用枸杞或飲用枸杞水只會加劇病情，所以一定切記。
2、炎癥患者
枸杞食用過多會上火，更何況是本身就有炎癥的患者，因此炎癥患者不能食用！
3、腸胃不好、身體虛弱者
有些人承受不住枸杞的“功效”，腸胃不好的人食用枸杞可能會拉肚子、腹瀉，所以建議不要食用。
4、糖尿病患者
枸杞自身成分里就含有多糖物質(zhì)，而糖尿病患者禁忌食用高糖量較多食物，時刻控制身體的含糖量，所以不能食用枸杞。
總之，枸杞是一種具有保健作用的藥材是一種食材，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于提高體質(zhì)有好處，當(dāng)然的，在經(jīng)期也是可以飲用的！但是爭取而飲用也很關(guān)鍵喔！
