玫瑰花茶，內(nèi)含有豐富的維他命A、C、B、E、K以及單寧酸；其中維他命A（β-胡蘿卜素）、C、E被稱為三大抗氧化物質(zhì)，清除體內(nèi)自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調(diào)節(jié)免疫機能，當(dāng)然的，大妹檸檬好處也是很多的，那天天喝檸檬玫瑰花茶好不好呢？相關(guān)的介紹如下！
玫瑰檸檬茶不建議每天飲用
玫瑰檸檬茶中維生素C、維生素B1、膳食纖維、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有開胃消食、美容養(yǎng)顏等功效，但也不建議長期過量的飲用，因為玫瑰花性溫，長期服用可能會讓體內(nèi)燥熱之氣過多，從而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而且檸檬中含有豐富的檸檬酸，它會對胃腸產(chǎn)生一定的的刺激，讓腸胃感到不適。
玫瑰檸檬茶什么時間喝
一般在下午2-3點，是人體比較疲倦困乏的時候，此時喝一杯玫瑰檸檬茶，檸檬中含有的酸性物質(zhì)，能起到提神的作用，而且玫瑰中含有香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發(fā)性香氣成分，它們具有消除疲勞感、舒緩壓力，從而提高工作效率，非常適合在疲倦的午后飲用。
玫瑰檸檬茶的功效
1、玫瑰花中含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，而檸檬中含有維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，它們都具有很好的抗氧化作用，所以兩者一起泡飲，能起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。
2、玫瑰檸檬茶中的檸檬含有豐富的檸檬酸，酸性的物質(zhì)往往能刺激腸胃，所以它能起到開胃消食的作用，非常適合在飯后飲用。
玫瑰檸檬茶怎么泡
材料：蜂蜜、檸檬、玫瑰花、茶壺、食鹽。
做法：
1、在水壺中放入清水，燒成開水。
2、把檸檬放到淡鹽水中反復(fù)搓洗，再用清水沖洗干凈。
3、把檸檬切成薄片備用。
4、把玫瑰花放入水杯中，倒入燒好的開水。
5、等玫瑰花的水變溫后，放入檸檬片以及蜂蜜。
6、攪拌均勻，悶蓋一分鐘后，即可飲用。
玫瑰花茶飲用方法
1、金銀玫瑰花茶
金銀花5克，玫瑰花3朵，麥冬2克。材料用清水沖洗干凈，一起放到茶杯中，沖入沸水，浸泡5-10分鐘左右，待茶溫?zé)岷箫嬘谩?/div>
作用：玫瑰花行氣補血、活血散瘀、通經(jīng)活絡(luò)、理氣解郁、平衡內(nèi)分泌，能消除疲勞，美容養(yǎng)顏;金銀花清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出;麥冬，養(yǎng)陰潤肺、益胃生津，可治肺燥干咳，心煩失眠，腸燥便秘等，此茶清熱去煩，理氣解郁，可改善內(nèi)分泌失調(diào)而引起臉色枯黃、皮膚干燥等問題。
2、洛神玫瑰花茶
玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖適量。將玫瑰花和洛神花分明沖洗干凈，然后加入茶壺之中用開水進(jìn)行沖泡，加蓋燜5分鐘左右，放冰糖飲用。
作用：玫瑰花可以改善內(nèi)分泌失調(diào)，對抗自由基，抗衰老，并能消除疲勞;洛神花清熱利尿、生津止渴、理氣消食，消除疲倦、調(diào)節(jié)和平衡血脂和血壓。
3、桂圓玫瑰茶
桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
作用：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著。
4、紅棗玫瑰花茶
玫瑰5朵，紅棗3-5顆，紅棗洗干凈，撕開，去核，放到茶杯里面，用80攝氏度的水泡制，可漢茶飲用。
作用：調(diào)理氣血的效果是非常好的，可以改善月經(jīng)量少，痛經(jīng)等問題，還能理氣解郁，放松身心，養(yǎng)肝的效果也非常不錯。
5、檸檬玫瑰紅茶
玫瑰花6朵，鮮檸檬2片，紅茶包1個。將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘，再放玫瑰花攪伴，繼續(xù)小火煮沸，等到水降一些后，放入檸檬片。
作用：含有豐富的維生素C，可以調(diào)理內(nèi)分泌，潤膚祛斑，促進(jìn)新陳代謝，減肥消脂。
總之，玫瑰檸檬茶中的檸檬含有豐富的檸檬酸，食用后可以促進(jìn)胃酸的分泌，在吃完飯后的一小時后，適量飲用，會有利于促進(jìn)腸胃對正餐攝入食物的吸收消化。
責(zé)編：
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