“玫瑰花茶”，是許多女人最愛喝的茶之一。在喝的水上，放上一點(diǎn)玫瑰花茶，芳香四溢，心境也會(huì)好很多的。女性經(jīng)常喝玫瑰花茶，不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且特別有益于補(bǔ)氣血，玫瑰花富含維生素，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的失調(diào)，女人經(jīng)常喝玫瑰花茶既養(yǎng)顏又祛斑，那哺乳期喝玫瑰花茶對(duì)寶寶好不好呢？相關(guān)的介紹如下！
哺乳期可以喝玫瑰花茶
女性在哺乳期是一個(gè)特殊的生理期，飲食不當(dāng)容易影響乳母及乳兒的身體健康，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，但是玫瑰花茶在哺乳期是可以正常飲用的。玫瑰花茶本身具有活血化瘀，消腫散結(jié)，調(diào)理氣血，健脾降火等功效。
玫瑰花茶的營養(yǎng)價(jià)值
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞，舒緩情緒，調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)血，利尿。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力。蘋果花可用來補(bǔ)血或舒解神經(jīng)痛，與玫瑰花搭配口感獨(dú)特。
玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
喝玫瑰花茶的益處
1、平撫情緒
玫瑰花茶能夠舒發(fā)體內(nèi)郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。人在心情郁悶、壓抑的時(shí)候，不妨喝點(diǎn)玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復(fù)情緒，改善失眠。
2、活血散瘀，調(diào)理女性生理
常喝玫瑰花茶對(duì)于月經(jīng)稀少、淤血腹痛、痛經(jīng)等癥狀具有輔助治療作用。
3、疏肝去火
“肝火旺”、肝氣郁結(jié)不暢時(shí)，容易出現(xiàn)煩躁易怒、眼睛紅赤、尿黃便秘、口干、頭暈等癥狀，此時(shí)可以適量喝些玫瑰花茶，能夠疏肝去火。
4、美容養(yǎng)顏
玫瑰花具有理氣養(yǎng)血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時(shí)如果臉色不好或者臉上容易長斑的人，或者月經(jīng)不調(diào)，都和氣血運(yùn)行不暢有很大關(guān)系。如果氣血好的話，面色也會(huì)紅潤。
玫瑰花茶飲用禁忌
1、玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
2、玫瑰花性溫，陰虛火旺或是實(shí)熱的人最好盡量少喝。
3、玫瑰花具有比較強(qiáng)的活血散瘀的功效，因此經(jīng)期血量多的女性在月經(jīng)期間要少喝或者不喝，避免出現(xiàn)血流量增加的情況。
玫瑰花茶的泡法
1、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
2、水：水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
3、洗茶：玫瑰花茶每次泡5-6朵。玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會(huì)的開水沖洗比較好。
4、飲用：沖好的茶，宜熱飲?？杉颖?、蜂蜜、紅棗調(diào)配口味。熱飲時(shí)花的香味濃郁，聞之沁人心脾。
玫瑰花茶的食療方法
1、玫瑰花茶
玫瑰花12朵，冰糖1粒。將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。氣味芬芳，味甘微甜，促進(jìn)食欲，能活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛，是女性的婦女病癥的良藥。
2、桂圓玫瑰茶
桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用。養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著。
3、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。代茶飲用。護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性。長期服用，效果顯著。
4、玫瑰烏梅去脂茶
玫瑰花10朵，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。代茶飲用。促進(jìn)食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。
5、玫瑰桑精茶
玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒。將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可。代茶飲用。疏肝明目，補(bǔ)腎固精，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，較適用于肝腎兩虧，月經(jīng)不調(diào)者。
6、玫瑰與苦蕎茶配搭
邛池苦蕎茶5克，玫瑰花4-5朵，將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可。苦蕎茶的性質(zhì)比較單一，不適合體質(zhì)虛弱和體寒的人，配合玫瑰花的營養(yǎng)就可以互補(bǔ)，喝苦蕎花茶更有營養(yǎng)，還平衡了身體五行，更加健康。
總之，哺乳期的媽媽適當(dāng)?shù)娘嬘妹倒寤ú瑁哂袧櫮c通便，緩解腸道冷痛癥狀；消除疲勞，改善腰背部酸痛；改善睡眠狀態(tài)，美容養(yǎng)顏，淡斑護(hù)膚的功效；還能夠起到鎮(zhèn)靜安撫，調(diào)節(jié)哺乳期情緒的作用。
