菊花茶，一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的花茶，風(fēng)熱感冒，發(fā)熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風(fēng)，治肝陽(yáng)上亢，頭痛眩暈，善疏風(fēng)清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，故可用治肝經(jīng)風(fēng)熱，或肝火上攻所致目赤腫痛，共奏疏風(fēng)清肝明目之效，清熱解毒，尤善解疔毒，故可用治疔瘡腫毒，那抑郁癥的人能喝菊花茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
菊花茶的功效與作用
1、疏風(fēng)清熱
懷菊花茶是一種能疏風(fēng)清熱的中藥材，它性質(zhì)寒涼能疏散，風(fēng)熱也能清肝明目，在人們出現(xiàn)煩悶燥熱時(shí)及時(shí)沖泡懷菊花茶就能讓癥狀好轉(zhuǎn)，另外人們出現(xiàn)外感風(fēng)熱或者目赤腫痛等不良癥狀時(shí)，多喝些懷菊花茶，對(duì)癥狀緩解也有很大好處。
2、養(yǎng)肝明目
懷菊花茶能入肝經(jīng)，性質(zhì)平和，而且能清風(fēng)祛熱，平肝明目，它對(duì)人類(lèi)肝臟有明顯保護(hù)作用，人們沖泡飲用懷菊花茶后能清肝火，平肝陽(yáng)也能去肝風(fēng)，對(duì)人類(lèi)因肝火上亢導(dǎo)致的目赤腫痛和事物不清有良好調(diào)理作用，另外人們因肝火過(guò)旺導(dǎo)致頭痛頭暈等不良癥狀時(shí)，多喝些懷菊花茶也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。
3、清熱解毒
懷菊花茶是一種性質(zhì)寒涼的健康飲品，平時(shí)人們沖泡飲用這種懷菊花茶能清熱解毒，也能預(yù)防上火，而且它能驅(qū)除身體內(nèi)的邪氣，特別適合人們?cè)谘谉嵯奶熘酗嬘谩Ｈ藗冊(cè)谙奶斐霈F(xiàn)中暑或者風(fēng)寒頭痛以及低熱等不良癥狀時(shí)多喝懷菊花茶也能讓這些不良癥狀很快消失。
4、緩解疲勞
懷菊花茶還是一種能緩解疲勞的健康飲品，他在沖泡以后能散發(fā)出獨(dú)特的香氣，人們通過(guò)呼吸吸收這些香氣后，能讓身心得到深度放松，舒緩緊張的心情，飲用它泡出的茶湯，以后則能促進(jìn)身體內(nèi)乳酸代謝能維持身體內(nèi)酸堿平衡也能促進(jìn)人類(lèi)體力恢復(fù)，對(duì)人類(lèi)的身體疲勞有良好緩解作用。
菊花茶怎么喝
1、菊花在晾曬過(guò)程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個(gè)3到5秒，再迅速把水濾掉。因?yàn)闀r(shí)間久了，就會(huì)把菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)濾掉的，這個(gè)矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點(diǎn)。
2、用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進(jìn)菊花而不是菊花放進(jìn)熱水哦。這是因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，泡的郎利充分，不用你再去專(zhuān)門(mén)攪拌了，而把菊花放進(jìn)熱水，你還要攪拌，否則菊花會(huì)飄在水面上。
菊花茶飲用注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲
菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。擱置了24小時(shí)以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。
因?yàn)榫栈ú柚械狞S酮類(lèi)物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤，變?yōu)榫G色，其保健作用也會(huì)有所下降。
2、開(kāi)水沖泡
泡菊花茶時(shí)，每次取6克菊花放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10~15分鐘后即可。
3、體熱者別加冰糖
對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。
4、不宜連續(xù)飲用
無(wú)論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶時(shí)可以放點(diǎn)枸杞，而以下幾類(lèi)人要少喝。
菊花茶的飲用禁忌
1、隔夜菊花茶含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。同時(shí)，隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用。特別是有加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
2、現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3～5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
3、菊花性微寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
4、對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類(lèi)人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。
菊花的種植時(shí)間
菊花有營(yíng)養(yǎng)繁殖與種子繁殖兩法，營(yíng)養(yǎng)繁殖包括桿插、分株、嫁接、壓條及組織培養(yǎng)等，通常以扦插繁殖為主，選擇播種菊花的話最好于春季進(jìn)行，扦插菊花以春夏或深秋花后進(jìn)行，分株以深秋花后為宜，而菊花分根移栽要在5月15號(hào)前，而菊花扦插移栽則要在6月16號(hào)之前了。
總之，生活中每個(gè)人都可能會(huì)遇到上火，也會(huì)出現(xiàn)一些眼睛疲勞，有的人都會(huì)選擇用菊花泡水喝，來(lái)作為日常的保健可以緩解眼睛的疲勞，也可以保護(hù)眼睛，也可以達(dá)到清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，很值得飲用！
