黃茶是國內(nèi)知名茶，屬于輕發(fā)酵的茶，黃，茶中富含茶多酚、氨基酸、維生素、可溶糖等營養(yǎng)物質(zhì)等一些營養(yǎng)物質(zhì)適量飲用黃茶，有養(yǎng)生和保健的功效，下面我們就一起來看一下黃茶的保健功能吧！
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黃茶的保健功能
1、提神醒腦、消除疲勞
雖然黃茶經(jīng)過高溫的殺青，但茶最基本的功效還是存在的，黃茶它一樣可以提神醒腦，并且黃茶經(jīng)過高溫殺青后就不會像綠茶那么刺激，還保留了綠茶的大部分營養(yǎng)成分
2、助消化
黃茶中含有一定量的消化酶，人適量飲用黃茶，有利于緩解消化不良的問題。黃茶對于人體脾胃健康有很大的好處，要是經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振或者是不想動的情況，就適量飲用黃茶吧。黃茶能夠促進(jìn)消化，避免消化不良。
3、消除脂肪
黃茶中的營養(yǎng)成分也是脂肪細(xì)胞的克星，納米黃茶能夠刺進(jìn)脂肪細(xì)胞，通過代謝作用，讓脂肪被消除。因此，適量飲用黃茶，能夠?qū)_(dá)到減肥的效果。
4、提高脂肪代謝
黃茶茶根可以用來按摩，通過按摩可以刺激穴位，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體機能的作用，有效的提高脂肪的代謝效果。
5、保護(hù)腸道
黃茶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如含有茶多酚、氨基酸以及多種維生素等等，這些營養(yǎng)元素能夠刺激食道，利于食道健康。
黃茶的禁忌人群
1、缺鐵性貧血者
茶中的鞣酸會影響身體對鐵的吸收，使貧血加重。
1、神經(jīng)衰弱者
茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
3、動性胃潰瘍患者
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
4、泌尿系結(jié)石者
茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。
5、肝功能不良者
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
6、哺乳期婦女
咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
7、心臟病者
飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
8、孕婦
飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。
9、醉酒者
酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
綜上所得，黃茶作為歷史名茶，含有很多的營養(yǎng)成分，具有很多的功效，一般來說喝黃茶對我們的身體健康很有幫助，但是喝黃茶也需要注意，不是所有的人都可以喝！
