眾所周知，黃茶最主要的就是燜黃，綠葉變黃對(duì)綠茶來(lái)說(shuō)是品質(zhì)上的錯(cuò)誤，而對(duì)黃茶來(lái)說(shuō)，則要?jiǎng)?chuàng)造條件促進(jìn)黃變，這就是黃茶制造的特點(diǎn)，那大家知道黃茶的壞處包括哪些嗎？答案是：正確喝黃茶，黃茶功效多，沒(méi)有壞處！
黃茶的壞處
1、導(dǎo)致缺鐵性貧血
黃茶有幫助消化的作用，但不適宜剛吃飽飯立即飲用，而是需要隔開(kāi)一個(gè)小時(shí)后再飲用。黃茶中含有鞣酸物質(zhì)，會(huì)與人體中的鐵元素結(jié)合形成不易被吸收的復(fù)合物，從而可能導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，黃茶中的鞣酦還具有收斂作用，能減緩腸胃蠕動(dòng)，加重便秘。
2、容易失眠
黃茶不宜在晚上大量飲用，其含有的咖啡因成分容易使精神振奮，刺激人體神經(jīng)，降低睡眠質(zhì)量，加重失眠癥狀，增進(jìn)肝臟承擔(dān)壓力，刺激胃液滲透等。
3、影響鈣的吸收
黃茶含有草酸成分，如果喝多了草酸會(huì)在體內(nèi)堆積，難以被氧化分解，從而使人體酸堿度失去平衡，影響身體健康；而且草酸在人體內(nèi)如果遇上鈣和鋅，便會(huì)生成草酸鈣和草酸鋅，使品飲者缺少鈣的吸收。
黃茶的禁忌人群
1、缺鐵性貧血者：常喝黃茶可能會(huì)使貧血加重。
2、神經(jīng)衰弱者：尤其在夜晚，堅(jiān)決不能喝黃茶。
3、動(dòng)性胃潰瘍患者：可以選擇在痊愈之后品飲黃茶，否則會(huì)加重病情。
4、泌尿系結(jié)石者：雖然黃茶有利尿的功能，但如果是久坐辦公室的人群，常喝反而有加大患泌尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
5、肝功能不良者：因黃茶會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，所以本身肝功能就較差者，切忌飲用。
6、心臟病者：與上同理。
7、孕婦：不僅是黃茶，懷孕期間的女性最好不要喝茶。
8、醉酒者：酒精對(duì)心血管刺激很大，而黃茶中的咖啡因無(wú)疑會(huì)加重這一影響，所以應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。
黃茶的適宜人群
1、脾胃不好的人：黃茶是漚茶，在漚的過(guò)程中產(chǎn)生了大量的消化酶。這些成分對(duì)脾胃最有益處，有助于腸胃消化，對(duì)于脾胃不好、食欲不振的人來(lái)說(shuō)，最適合喝黃茶了。
2、疲倦困乏的人：黃茶中含有咖啡堿成分，能刺激大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)，振奮精神，起到提神、舒緩疲勞來(lái)達(dá)到提神解乏的目的。尤為適合上班一族，既能提神，還有助于提高工作效率。
3、肥胖的人：黃茶含有消化酶、纖維素、維生素等成分，具有助消化、消脂、幫助減肥等功效，非常適合肥胖的人喝。此類人群若能在每天飯后1小時(shí)都喝杯黃茶，便能起到良好的減肥效果哦。
4、常對(duì)電腦的人：經(jīng)常使用電腦的人，容易受到電腦輻射的傷害。實(shí)驗(yàn)證明，黃茶中含有的茶多酚類化合物，能抗氧化和清除自由基，有助于抵抗輻射。因此，常對(duì)電腦的人，喝些黃茶也是大有裨益的。
5、黃牙齒敏感的人：黃茶含有大量的氟，氟離子能和牙齒的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，在牙齒表層形成一層保護(hù)粘膜，有利于增強(qiáng)牙齒的耐酸耐磨程度。所以，牙齒敏感的人常喝些黃茶，能起到良好的護(hù)齒作用。
以上就是黃茶的壞處，從上面的介紹大家就可以發(fā)現(xiàn)，所有的壞處都是因?yàn)闆](méi)有正確喝茶，所以在此小編建議大家在喝黃茶的時(shí)候一定要正確喝茶！科學(xué)飲茶！根據(jù)自己的體制合理飲茶！
