黃茶也是國(guó)內(nèi)知名茶，黃茶是屬于輕發(fā)酵的茶，適量飲用黃茶，有養(yǎng)生和保健的功效。那么大家知道黃茶都有哪些功效和作用呢？
黃茶的功效
1：保護(hù)脾胃，提高食欲，幫助消化。由于黃茶是漚茶，在漚的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，對(duì)脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖、都可飲而化之。
2:黃茶能穿入脂肪細(xì)胞，使脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下恢復(fù)代謝功能，將脂肪化除。黃茶能穿入脂肪細(xì)胞，使脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下恢復(fù)代謝功能，將脂肪化除。
3:黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上，而這些物質(zhì)對(duì)殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。
4：提神益思
黃茶中含有咖啡堿、茶兒素等，飲用此茶之后，能刺激大腦的神經(jīng)中樞，振奮精神。緊張工作之余，喝上一杯黃茶，有助于提高工作效率。
5：延緩衰老
黃茶含有豐富的維生素、類(lèi)黃酮，具有抗氧化的功能，能夠滋潤(rùn)皮膚，延緩肌膚衰老。想要美容養(yǎng)顏的朋友，適量喝些黃茶也是不錯(cuò)的。
6：助消化
黃茶是漚茶，在發(fā)酵的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，這些物質(zhì)成分對(duì)脾胃最有益處。建議消化不良、食欲不振、懶動(dòng)肥胖者，可以多喝，能幫助腸胃消化。
黃茶的禁忌人群
缺鐵性貧血者：
茶中的鞣酸會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。
神經(jīng)衰弱者：
茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
動(dòng)性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
泌尿系結(jié)石者：
茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
哺乳期婦女：
咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。
心臟病者：
飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
孕婦：
飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
黃茶的功效與作用多，適量飲用黃茶，利于我們的身體健康，不過(guò)還是要注意相關(guān)的禁忌，科學(xué)飲用，才能夠更好的達(dá)到養(yǎng)生的效果。
