君山銀針、蒙頂黃芽和霍山黃芽、溈山毛尖等都是我們常見的黃茶種類，市場暢銷量非常高。黃茶做為一種保健茶飲，經(jīng)常飲用對身體有強大的保健功效作用。那么，經(jīng)常飲用黃茶有哪些好處呢？
喝黃茶的功效與作用
1、降脂減肥
黃茶還能起到減脂的作用，茶中的微量元素能幫助促進并增加脂肪的代謝能力，令你沒那么容易肥胖。
2、護齒明目
黃茶含氟量較高，飲黃茶能攝取足夠的氟，以滿足人體對氟的需求，對護牙堅齒是有好處的；常黃茶或用茶漱口，可防齲齒。
3、提神醒腦
雖然黃茶經(jīng)過高溫的殺青，但也保留了綠茶的大部分營養(yǎng)成分，一樣可以提神醒腦，而且溫和不刺激，疲勞時飲用可以提高精氣神，
4、防輻射
黃茶可以補充特異性植物營養(yǎng)素；所含的濃縮茶多酚能有效的抗自由基因子；茶多酚類化合物可以抗氧化和清除自由基，從而達到抗輻射效果。
5、增強免疫力
黃茶可以提高人體中的白血球隊和淋巴細胞的數(shù)量和活性以及促進脾臟細胞中白細胞間素的形成，增強了人體的免疫功能。
6、抗衰老
黃中不僅含有豐富的維生素C，其中的類黃酮，更有效地增加了維生素C的抗氧化功效；兩者的結(jié)合中，對維持皮膚美白，年輕可說是有珍品的效果。
7、健腸胃
經(jīng)過殺青的黃茶中產(chǎn)生了大量的消化酶，消化酶有助于腸胃的消化，還能令你保持腸胃的健康。對于那些食欲不振，消化不良，肥胖懶動之人最適合飲用。
8、生津止渴
黃茶中的多酚類化合物、游離糖、氨基酸、維生素C和皂甙化合物能與口腔中的唾液反應(yīng)，使口腔得以濕潤，產(chǎn)生清涼感覺，也起到明顯止渴的效果。
9、殺菌消炎
黃茶鮮葉中保留的天然物質(zhì)達90%，而這些物質(zhì)對傷口感染之類的，(沖洗用的茶水必須是涼的)泡來沖洗傷口能起到殺菌消炎的作用。
以上就是有關(guān)黃茶的知識介紹。黃茶屬于輕發(fā)酵茶葉，而其中所含的消化酶成分很多，可以起到養(yǎng)胃護胃的功效。此外黃茶中所含的營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素也較為豐富，經(jīng)常飲用還有防癌、降血脂、血糖，抗輻射等功效。而根據(jù)黃茶的功效來講，在夏秋季節(jié)中飲用黃茶最為合適，其功效可以發(fā)揮出較大的作用。
