一到夏天，
《人民日?qǐng)?bào)》就忍不住“喊”你用陳皮泡水了
夏季高溫高濕，
對(duì)于本身濕氣就重的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一大威脅。
怎么樣才能徹底跟體內(nèi)濕氣說(shuō)拜拜呢？
《人民日?qǐng)?bào)》已經(jīng)連續(xù)兩年推薦你
用陳皮做個(gè)祛濕茶了。
陳皮茯苓茶
食材：陳皮2克、茯苓5克
做法：陳皮、茯苓洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾、燥濕、化痰。
除了濕氣重，
夏天沒(méi)胃口、沒(méi)有食欲也是不少人的通病，
脾胃為后天之本，吃不好就會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題。
怎么辦？
《人民日?qǐng)?bào)》又推薦你做個(gè)陳皮茶來(lái)健脾啦！
屢次被《人民日?qǐng)?bào)》推薦的“陳皮”是什么陳皮呢？
從《人民日?qǐng)?bào)》較早前發(fā)布的一篇微信，可以看出是新會(huì)陳皮。
“一兩陳皮一兩金”，指的就是新會(huì)陳皮。
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中特別強(qiáng)調(diào)：陳皮“今天下以廣中來(lái)者為勝”，指新會(huì)陳皮功效最佳，對(duì)新會(huì)陳皮給予了高度的肯定！
新會(huì)陳皮入膳可以調(diào)百味，入方可以調(diào)百藥。
新會(huì)陳皮不僅能除膻增鮮，是烹調(diào)美食的常用調(diào)味料，同時(shí)，又是“和藥”之首，具有明顯的調(diào)和作用，有行氣健脾、調(diào)中開(kāi)胃、燥濕化痰之功和解酒醒神、解結(jié)化癰之效。為歷代中醫(yī)所推崇，有“百年陳皮，千年人參”的美譽(yù)。
李時(shí)珍《本草綱目》中對(duì)陳皮有詳述：“苦能泄能燥，辛能散，溫能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”
其實(shí)，何止是夏天，
用新會(huì)陳皮泡水，一年四季都適宜，
而且功效驚人。
下面一起來(lái)看看《人民日?qǐng)?bào)》曾經(jīng)提到的用新會(huì)陳皮泡水的八大功效吧！
1、防暈車（船）
乘車（船）前1小時(shí)，每隔20分鐘放1小片新會(huì)陳皮進(jìn)口腔，崩解后吞下；車（船）開(kāi)動(dòng)后，每隔10分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下即可起作用。
2、清腸道
取番瀉葉10～15g、陳皮6g，開(kāi)水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上新會(huì)陳皮可清潔腸道。
3、治咳嗽
用新會(huì)陳皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，有化痰止咳之功效。
4、消積食
在大米粥中加入山楂和陳皮熬煮。山楂和新會(huì)陳皮都是消食利器，而大米粥又比較溫和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等癥狀。
5、養(yǎng)容顏
用新會(huì)陳皮煮水或泡茶喝，能夠很好地將體內(nèi)的毒素排出體外，這樣能夠更好地促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會(huì)越來(lái)越好，人也會(huì)越來(lái)越漂亮。
6、治感冒
如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將新會(huì)陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗，同時(shí)還能夠快速令身體恢復(fù)健康。
7、止胃痛
生活節(jié)奏不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況，這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來(lái)緩解身體的不適。將新會(huì)陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
8、助睡眠
新會(huì)陳皮具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開(kāi)竅。除了醒腦開(kāi)竅外，芳香的氣味還能夠鎮(zhèn)靜安神，也有利于睡眠。
