寶洪茶又名十里香茶，產(chǎn)于云南省宜良縣城西北5公里外的寶洪寺，唐朝期間由福建開山和尚引進福建小葉種種植而成。寶洪茶屬于綠茶，內含物質豐富，除了滋味口感鮮爽外，寶洪茶的作用和好處也很多。
寶洪茶功效作用
據(jù)相關檢測資料顯示，種植于宜良寶洪山采制的寶洪茶，其理化成分主要含有蛋白質19.1%、氨基酸4.7%、茶多酚25.04%、咖啡堿4.75%、維生素0.82%等。從保健養(yǎng)生作用功效來看，據(jù)相關資料顯示，貯藏1—2年后的陳年寶洪茶具有清火解熱明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張等的藥理功能。另從品飲健康角度來說，宜良寶洪茶屬綠茶，其茶性較寒，體寒者建議少量飲用此茶。
1、寶洪茶綠茶是具有降脂助消化的效果，茶葉中的氨茶堿是能夠提高人體胃液的分泌，促進人體消化，同時還能夠增強分解脂肪的能力。
2、寶洪茶綠茶也是具有利尿的作用。茶葉中的咖啡堿能夠刺激人體的腎臟組織，提高腎臟的濾出率，將人體內的有害物質排出去，還能夠緩解水腫的現(xiàn)象。
3、寶洪茶綠茶也是具有非常好的美容的效果。由于茶多酚等水溶性的物質能夠清除人體面部的油漬，還能夠收斂，大家如果發(fā)現(xiàn)毛孔粗大，臉部發(fā)油，可以利用綠茶水洗臉，除此之外還能夠有效的抗皮膚老化，減少日光中的紫外線，輻射對皮膚的傷害。
4、提神醒腦的效果。寶洪茶綠茶中含有咖啡堿，能夠讓人體的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，在下午的時候感覺有點疲勞，可以喝一點綠茶，能夠起到清心提神的效果，當然還能夠緩解頭痛的癥狀。
5、寶洪茶綠茶的口感非常的清香，經(jīng)常喝綠茶的朋友們還能夠保持新鮮的口氣，有效的去除口臭，防止嘴巴內的各種細菌的滋生。
6、寶洪茶綠茶也是具有較強的抗輻射的效果，電腦族的朋友們可以每天喝一到兩杯的綠茶，綠茶中是含有茶多酚等氧化物質，能夠有效的吸收各種放射性的物質，腫瘤患者在治療期間可以適當?shù)暮纫稽c綠茶。
寶洪茶適宜人群
寶洪茶屬于綠茶類茶飲，綠茶我國被譽為“國飲”?，F(xiàn)代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。
適合人群：
最適合有高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多的人飲用。另外，工作忙碌、經(jīng)常用腦的年輕人常飲綠茶，可清火氣，除煩躁，增強思維能力，提高免疫力，還可以美容養(yǎng)顏、防輻射等。
喝寶洪茶的最佳時間
喝茶的話其實也是有時間作用的，好的時間內喝茶效果會更好。一般綠茶的話就是在早上喝很好，不過要注意一定要在早餐之后至少半小時后再喝，綠茶是不能空腹喝的，對身體不好，而飯后也不適合喝，所以早餐之后至少隔個半小時一小時就行，這個時候喝還能夠幫助清理腸胃，降低血壓。不過沖泡的時候要注意茶葉放少一點，早上不要和濃茶。
早上喝茶經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
下午3:00左右喝茶對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
除了上午之外就是下午大概三點鐘的時候了，這個時候喝綠茶能夠幫助調理身體，幫助增強免疫力，對于預防感冒很有幫助。特別是對于三高的人來說這個時候來一杯綠茶對于治療疾病幫助很大，不過需要堅持這樣每天喝下午茶才有效果。
