綠茶是茶葉的一種，經(jīng)殺青、揉捻、干燥，大部分白毫脫落，浸泡后為綠湯綠茶，內(nèi)含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，具備很多的功效，那在這么的功效中包括清腸嗎？所以為了讓大家更好的了解綠茶，下面我們就來(lái)看一下喝綠茶清腸嗎？
喝綠茶清腸
綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，且茶多酚類(lèi)化合物可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。有效抑制體重增加，使脂肪細(xì)胞變小，加快體內(nèi)脂肪組織的氧化分解速度，還能明顯降低甘油三酯的水平。另外茶葉還能顯著阻斷亞硝胺的合成，大量清除體內(nèi)自由基，調(diào)節(jié)人體免疫平衡。
喝綠茶的其他功效
1、延緩衰老
綠茶中含有一種茶多酚物質(zhì)，具有十分強(qiáng)大的生理活性及抗氧化性，有助于人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
2、抑制心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對(duì)于預(yù)防心腦血管非常有幫助。
3、美容養(yǎng)顏
綠茶具有美容養(yǎng)顏的效果，用綠茶來(lái)洗臉，可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止皮膚老化等。
4、預(yù)防癌癥
喝綠茶對(duì)于預(yù)防癌癥具體一定的功效的，而且它對(duì)于多種癌細(xì)胞有一定的殺傷力。
5、保護(hù)牙齒
綠茶葉屬于堿性飲品，里邊含有一定量的氟，可以減少人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，所以它對(duì)于防止齲齒，保護(hù)牙齒都有很好的效果。
6、提神醒腦
茶葉里邊含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達(dá)到清心，提神的效果。
7、長(zhǎng)壽
綠茶的茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，有助于人們長(zhǎng)壽。
8、抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。
9、預(yù)防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
綜上所得，綠茶之所以被稱(chēng)為國(guó)飲，肯定是有自己的優(yōu)勢(shì)存在，其中比較突出的功效就是清腸，所以對(duì)于那些消化不良，或者是其他腸胃疾病的患者來(lái)說(shuō)，喝綠茶無(wú)疑是一種很好的方式！
